無(wú)需調(diào)查，肯定有很多人都因?yàn)樽约旱拇竽樁皭澆灰?，的確，臉是一個(gè)人的門面，如果臉面不合心意了。千方百計(jì)瘦臉也是在所難免的。究竟怎么瘦臉簡(jiǎn)單快捷呢？

瘦臉提前知

按摩的時(shí)候使用一些瘦臉?biāo)虬茨τ停芴岣呤种傅臐?rùn)滑度，更好地達(dá)到按摩效果。

注意不要用力過(guò)猛，容易造成臉部出血或瘀傷，瘦臉按摩只是要達(dá)到疏通淋巴液流動(dòng)的目的而已。

每天堅(jiān)持，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)累積效果才能持久。

手指推拉頸部和下巴

兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘，然后放松。

刺激淋巴流向

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。

整個(gè)面部按摩

雙手食指勾起，然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來(lái)是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

刺激顴骨

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。

拇指推按腮骨

四指并攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其余四指放在太陽(yáng)穴處。四指成為支點(diǎn)，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。

胸鎖乳突肌鎖骨按摩

用食指、中指和無(wú)名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突?。^轉(zhuǎn)向一側(cè)時(shí)脖子上出現(xiàn)的筋骨），每個(gè)點(diǎn)重復(fù)5次，然后換邊重復(fù)相同動(dòng)作。