用冰塊冷卻色斑處，然后再熱敷，會有效果。象檸檬等水果中含有的天然維生素C，也可以防止色斑的生成和肌膚的浮腫問題。對色斑有效的冷熱護理，準備物品、冰塊適量、裝有熱水的容器、小的化妝綿或面巾紙。

臉部最容易起色斑的部位是臉頰的周遍地區(qū)，因其是簾布最高的部位，因此最容易受紫外線的照射。冷熱護理可以促進臉部的血液循環(huán)，擊退色斑。

1、用冰塊冷卻臉部30秒-1分鐘。

2、選擇易拿的冰塊，敷于臉部有色斑的部位，以30秒-1分鐘為宜。

3、用浸了熱水的化妝綿等敷于冷卻部位30秒-1分鐘，要注意調節(jié)水溫，以免燙傷肌膚。（重復1-2次）