祛斑水果——檸檬

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白凈凈，也可以用檸檬來做面膜，敷完后千萬不要馬上曬太陽，不然會起反作用，晚上敷最佳。

祛斑面膜——蜂蜜+蘆薈

首先，要準(zhǔn)備新鮮蘆薈1根、蜂蜜1勺、面粉適量；然后再將新鮮的蘆薈去皮后搗碎，然后加入蜂蜜以及適量的面粉調(diào)成糊狀；潔面后，均勻的將蜂蜜蘆薈面膜敷在臉上，15分鐘后用溫水洗凈即可。溫馨提示：蜂蜜蘆薈面膜在臉上停留時間不可以超過15分鐘，否則蜂蜜蘆薈面膜的面粉會在臉上凝固，很難洗凈。

祛斑湯——綠豆百合湯

先將綠豆、赤小豆以及百合洗凈，然后用適量清水浸泡半小時，再放入到鍋中用大火煮滾后，改以小火煮到豆熟，根據(jù)自己的喜好加鹽或糖調(diào)味，每天喝一碗，就能促使綠豆和百合中所含的維生素使臉部的黑色素還原，起到美白淡斑的作用。