生活要有規(guī)律早睡早起，皮膚干性的，選用乳劑或杏仁密等化妝品，滋潤皮膚，另外夏季避光日曬。適當(dāng)使用防曬霜。保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量。

推薦兩種方法

絲瓜+玫瑰花美白祛斑

材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗（去核）十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。

做法：

1、絲瓜削去硬皮，切成塊；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；

2、先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí)，最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑

馬鈴薯敷面法美白祛斑

馬鈴薯中含有豐富的維生素C，可產(chǎn)生很好的潔膚作用，能使干燥皮膚變得柔潤光滑，并對(duì)除斑及治療皮膚濕疹有極佳的功效。

具體方法有以下幾種：生馬鈴薯去皮磨碎，加鮮奶和蛋黃一個(gè)攪勻后，稍微加熱，再攪成糊狀，涂敷于洗凈的臉上，如用剛?cè)テさ鸟R鈴湎，也可取得同樣效果；另外可以吃時(shí)下熱門的膠原蛋白產(chǎn)品，能從你的根本上解決各種麻煩。