首先，你要清潔你的皮膚，因?yàn)閯倓偙裰?，皮膚表層會分泌很多油脂，所以要及時(shí)清洗，不然會堵塞毛孔。這是最基礎(chǔ)的一個(gè)步驟，只有皮膚清潔了才能做下面的步驟，不然其他的營養(yǎng)成分皮膚都無法吸收。

然后，就是用冰塊敷你的皮膚，剛剛暴曬之后，臉上會有，灼傷燙燙的感覺，就算你到了陰涼的地方，皮膚被灼傷還不會停止，而用冰塊敷皮膚，就能促進(jìn)血液循環(huán)，阻止繼續(xù)灼傷皮膚。

最后就是，給皮膚補(bǔ)水，皮膚被曬傷之后，定會有大量的水分流失。所以補(bǔ)水很重要，在臉部敷補(bǔ)水面膜，十五分鐘左右，這樣就能基本讓你的皮膚得到保護(hù)，也不至于長很多斑點(diǎn)。

注意事項(xiàng)：還有要注意的就是，皮膚的護(hù)理注定是要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，曬傷之后身體會有水分流失，所以也要給身體內(nèi)部補(bǔ)水，要多喝水，多喝粥，多吃水果。