雖然已經(jīng)立秋，但天氣仍是亦炎熱高溫為主，紫外線依然肆虐，人們在進行戶外活動的時候，如果沒有做好防護措施的話，很容易就會被曬傷。

對于已經(jīng)曬傷的皮膚，我們應以消炎、安撫、止痛為緊急處理原則。即刻在紅斑部位局部用冰水或硼酸溶液冷濕敷，能起到明顯的緩解作用。

說到濕敷，也是有講究的，要用4~6層紗布，浸透液體，輕輕擰至不滴水為止，敷于曬傷部位，待紗布偏干，再次灑上液體，每天濕敷2~3次，每次濕敷20分鐘，

冰牛奶也是冷濕敷的佳品。在濕敷的同時，輕者可選擇配合口服藥物。

需要注意的是，曬傷后千萬不能再碰熱水，不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮膚，暫時不要使用護膚品，不要吃海鮮、辣椒、羊肉等發(fā)物，也不要飲酒。