準(zhǔn)備： 潔膚、化妝水后，為全臉涂上足夠的按摩霜/按摩油，中途不足應(yīng)該再添，保證按摩時(shí)手感非常潤(rùn)滑，不可有“澀”的感覺(jué)；按摩時(shí)動(dòng)作一定要非常輕柔，輕輕滑過(guò)或垂直按下，避免對(duì)皮膚有任何拉扯。

step1： 緊致下巴用中指和無(wú)名指從下巴中間開始，沿著下顎打圈按摩直至耳下；顎骨后耳下的凹陷處（穴位），重重地按下，再默念1、2、3的節(jié)奏輕輕提起。重復(fù)數(shù)次。

step2： 預(yù)防法令紋用中指從下巴中間向上至鼻翼兩旁，輕按；再回到原位，即下巴中間，重復(fù)數(shù)次。用中指在鼻溝處輕輕打小圈按摩。

step3： 預(yù)防唇周紋分別將左右手的中指，放在嘴唇上方和下方，繞著嘴巴，交替地由下而上、由上而下打半圈按摩。

step4： 安撫鼻梁雙手四指，交替沿著鼻梁由上而下地按摩。

step5： 舒緩眼部外眼圈。沿著眉骨、眼眶外沿的大圈，以外眼角往下至內(nèi)眼角、再向上至外眼角的方向打圈，約10圈。 按壓太陽(yáng)穴，以“1、2、3”的節(jié)奏輕輕提起。內(nèi)眼圈。沿著眉骨、眼眶內(nèi)沿的小圈，以以同樣的方向打圈，約10圈。

step6： 舒緩眼下細(xì)紋用雙手無(wú)名指，從內(nèi)眼角開始，沿著下眼瞼輕輕打小圈，轉(zhuǎn)至太陽(yáng)穴，按壓太陽(yáng)穴，以“1、2、3”的節(jié)奏輕輕提起。重復(fù)數(shù)次。

step7： 消除眼部浮腫如果有眼部浮腫，可用雙手的中指和無(wú)名指從內(nèi)眼角開始，沿上下眼瞼輕輕滑過(guò)，至太陽(yáng)穴上方近發(fā)際處，按壓，以“1、2、3”的節(jié)奏輕輕提起。重復(fù)數(shù)次。

step8： 舒緩額頭細(xì)紋雙手中指和無(wú)名指從額頭中間開始打圈，至太陽(yáng)穴處按壓，以“1、2、3”的節(jié)奏輕輕提起。重復(fù)數(shù)次。雙手四指并攏，由齊眉處輕輕向下安撫至發(fā)際，重復(fù)數(shù)次。

step9： 提升兩頰用溫暖的雙手四指和掌心，呈“v”型由下往上地安撫兩頰，重復(fù)數(shù)次。 注意：敏感皮膚、紅血絲皮膚、多痘痘皮膚不宜按摩。