冷熱敷交替敷臉

先用熱毛巾敷臉，然后再換冷毛巾敷臉，如此重復(fù)3次，好讓血管收縮擴張再收縮，以促進肌膚的血液循環(huán)，幫助排出臉部多余的水分。注意：冷熱敷臉的時間以1：2的比例分配，至少敷15分鐘以上。

獅子吼

跪坐姿，雙腿打開，讓臀部坐于腳踝上，手臂打直掌心向內(nèi)，手腕朝外，動作看起來像一只獅子。吸氣后，吐氣時的表情像獅子吼把嘴巴盡量張開，舌頭外伸，盡量往下頂?shù)较掳?，保?個呼吸，早晚各一次。

刮痧瘦臉

刮痧瘦臉是用牛角，玉石對臉部進行刮拭，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀的作用，可以瘦臉，還能瘦全身。

面部吸脂瘦臉

面部吸脂瘦臉時用微創(chuàng)儀器，在面部進行抽脂，是可以把多余的脂肪抽走，塑造小臉。

毛巾熱敷

用熱毛巾熱敷，是可以緩解臉部肌肉，讓臉部放松，配合做一些臉部運動，是可以有瘦臉的效果，在敷臉的時候，5分鐘換一次熱毛巾，最好可以交替使用，熱敷的時間是在5到20分鐘。

喝黑咖啡

在早餐后喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到1小時后，你就會發(fā)現(xiàn)臉部水腫漸漸消失了。這是因為黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身體熱量的作用，尤其對消腫的效果最佳。注意：黑咖啡的飲用量最好為50-100毫升，MM們切記要把握好攝入量。