呼吸豐胸法

呼吸豐胸可以說(shuō)是日常豐胸的最快方法之一，像打坐一樣盤(pán)坐在地上，然后雙腳掌并對(duì)，上身慢慢向下傾斜，當(dāng)上半身下傾斜到最大限度后，用嘴巴慢慢將剛才吸進(jìn)去的氣吐出來(lái)，而且慢慢抬起上半身。

養(yǎng)成收腹挺胸習(xí)慣

坐姿、站姿與胸部線條有關(guān)鍵的影響作用，喜歡彎腰駝背是胸部是殺手，會(huì)影響胸腔骨骼的發(fā)育，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持收腹挺胸。

按摩豐胸法

在每次洗完澡之后，用雙手從下往上，從外到內(nèi)慢慢輕輕地按摩乳房，此種按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。

夾書(shū)豐胸法

在家里時(shí)自然站立，將兩本厚度適中的書(shū)輕輕夾在腋下，感受胸部集中靠攏，一定要堅(jiān)持到手臂酸累為止，腰背要挺直。

多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

一定要伸直腰然后抬頭挺胸，雙手合緊放在于胸前，要保持讓胸部用力的狀態(tài)，然后手上也稍微用力，用推壓的方法將胸部緩慢移動(dòng)。