1、花生鹵豬蹄

材料：花生4兩，豬蹄1只

作法：先將花生洗凈后，放置一旁備用。豬蹄切半并入水氽燙后，撈出來(lái)后洗凈。然后將花生和豬蹄一起放入鍋中，加入適量水，以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。最後加入適量的鹽即可?；ㄉ竞扛撸i蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，一個(gè)禮拜可以燉2次吃。

2、木瓜燉魚(yú)

材料：青木瓜半顆、鮮魚(yú)1尾（可隨個(gè)人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚(yú)）

作法：先將木瓜洗凈后切成塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。再將魚(yú)切塊狀，放入一起煮至熟透，出鍋加少許鹽即可。青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

3、牛奶麥片

材料：牛奶、麥片各適量

作法：將牛奶和麥片以小火拌煮約十分鐘，待麥片膨脹即可熄火。富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也非常簡(jiǎn)單。

4、豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只，鳳爪3只，香菇3朵

作法：把香菇泡軟后，切半好入味；鳳爪也對(duì)半切，放置一旁備用。豬尾切塊并氽燙。然后將所有的材料一起放入水中，用大火煮沸騰后再轉(zhuǎn)小火，大概熬約1小時(shí)，最后出鍋再加入少許鹽即可。豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對(duì)豐胸很有助益，就算只喝湯，豐胸效果也是很不錯(cuò)的喲！

5、歸耆雞湯

材料：當(dāng)歸1錢(qián)，黃耆2錢(qián)，雞腿1只

作法：先將雞腿洗凈后切成塊，再將雞腿放入水中，用大火煮開(kāi)后，接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，最后出鍋加少許鹽即可。當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣，女人只要?dú)庋?，月?jīng)即會(huì)正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。