雖然有一點(diǎn)突然，但是現(xiàn)在請(qǐng)摸摸看妳的胸口。會(huì)不會(huì)很冰冷呢？ 如果答案是會(huì)的話，妳就要注意啰！

擁有膨脹并柔軟的胸部，應(yīng)該是每個(gè)女性的夢(mèng)想吧。為了要讓罩杯升級(jí)，對(duì)胸部發(fā)育有幫助的食物和飲料、營(yíng)養(yǎng)食品等市面上所在多有。但是如果胸部血液循環(huán)不良的話，所有的努力可能都會(huì)化成泡沫。

這次，就要告訴妳會(huì)妨礙胸部發(fā)育的元兇血液循環(huán)不良！

胸部冰冷的原因，主要就是因?yàn)檠貉h(huán)不良造成的，這個(gè)問(wèn)題盡早改善比較好。

跟胸部發(fā)育有關(guān)的女性荷爾蒙和營(yíng)養(yǎng)，是透過(guò)血液輸送到全身的。 也就是說(shuō)，若是血液循環(huán)不良，對(duì)胸部發(fā)育重要的荷爾蒙和營(yíng)養(yǎng)就無(wú)法送達(dá)，特地?cái)z取的營(yíng)養(yǎng)也就毫無(wú)用武之地了。

首先，需要治療血液循環(huán)不良的問(wèn)題，讓全身的循環(huán)通暢是最重要的。 注意多做伸展動(dòng)作或是泡足浴，積極地改善血液循環(huán)，讓全身暖起來(lái)吧。

要讓胸部的血液循環(huán)通暢，按摩是非常有效的。就像冬天耳朵或者鼻子會(huì)變冷一樣，身體上比較突出的部位本來(lái)就比較容易變冷，胸部同樣也需要花心思注意保暖問(wèn)題。

胸部按摩對(duì)血液循環(huán)很有幫助。泡澡中或者剛泡好澡起來(lái)的時(shí)候比較有效。在按摩的時(shí)候，為了不要傷到皮膚，使用按摩精油會(huì)比較好哦。如果沒(méi)有按摩精油的話，可以以橄欖油代替。

按摩的方法如下：

1）首先先按摩肩胛骨。 右手碰觸左肩胛骨，注意是用揉的方式，從肩胛骨下方開始搓揉到肩膀?yàn)橹埂?/p>

2）從肩膀開始，用食指和中指夾住鎖骨，像要把手指戳進(jìn)身體里一般，從肩膀一直搓揉到胸口。

3）另外一手相同，用左手按摩右邊肩胛骨。

4）兩邊都結(jié)束后，用拇指輕輕搓揉的方式按壓左右腋下。

5）接著，輪流按摩左右邊胸部。 首先，先稍微往前傾，左右手交替使用，由下至上按撫右胸，重復(fù)十次。

6）再來(lái)，從身側(cè)摩擦到右胸，像是要把背上的肉都集中到胸前一般，左右手交替按撫十次。

7）左胸也做同樣的動(dòng)作。

8）兩邊的按摩都結(jié)束后，將手掌伸展開，放在胸部上，大概是中指剛好放在乳頭上的位置。 接著維持這樣的動(dòng)作，稍微用力一點(diǎn)，手掌以畫圓的方式來(lái)按摩。這樣按摩就算結(jié)束了。