（1）木瓜燉排骨

做法：將大約250克排骨放入滾水中燙一下后撈起來(lái)與姜、蔥等一起放入水中先燒開(kāi)再慢煮。讓佛將一只青木瓜切成塊放到鍋中與排骨一起煮即可。

功效：不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充足量的營(yíng)養(yǎng)，還能夠養(yǎng)顏豐胸。另外產(chǎn)后乳汁分泌不足的人也可以吃木瓜燉排骨促進(jìn)乳汁分泌。

（2）酒釀蛋

做法：在滾水中打進(jìn)一只雞蛋，不等蛋煮熟撈起，加到備好的酒釀中然后可以加入少量的糖調(diào)味即可。

功效：在月經(jīng)來(lái)臨前早晚吃一碗能夠幫助滋陰養(yǎng)顏，還能夠促進(jìn)小胸部增長(zhǎng)。

（3）酪梨鮮奶飲

做法：將半個(gè)酪梨洗凈之后挖出果肉，加入約250毫升鮮奶、適量的核桃一起打成汁即可?？梢约尤肷倭康姆涿壅{(diào)味。

功效：不僅能夠辦證過(guò)戶(hù)排毒養(yǎng)顏還能夠有效豐胸。