1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴，每邊30下做豐胸按摩。

2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個豐胸按摩動作很重要。

3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住RF的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住RF后從底部（不是下部）往RUTOY方向作提拉動作。這個豐胸按摩動作要重復(fù)20次。

4、雙手繞著RF作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。