身上長硬包且摸著硬硬的疼，可能是由皮脂腺囊腫、癤腫、脂肪瘤、淋巴結腫大、纖維瘤等原因引起的。

1. 皮脂腺囊腫：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的潴留性囊腫。其質地較硬，合并感染時會有疼痛。治療上，較小的皮脂腺囊腫可暫時觀察；較大的囊腫或伴有感染，通常需要手術切除。常用藥物如頭孢呋辛酯、阿莫西林等。

2. 癤腫：多由金黃色葡萄球菌等細菌感染毛囊及其周圍組織引起。表現(xiàn)為局部紅腫熱痛的硬結。早期可外用魚石脂軟膏、莫匹羅星軟膏等；若形成膿腫，需切開引流?？煽诜股厝珙^孢克洛、左氧氟沙星等。

3. 脂肪瘤：是一種常見的良性腫瘤，由成熟的脂肪細胞構成。一般無明顯癥狀，當瘤體較大或壓迫神經時可能會有疼痛。較小的脂肪瘤可不處理，較大或有癥狀的脂肪瘤需手術切除。

4. 淋巴結腫大：多由感染、腫瘤、反應性增生等原因導致。淋巴結質地較硬，伴有疼痛時，常提示存在炎癥。需要明確病因進行治療，如抗感染治療（使用頭孢曲松、阿奇霉素等）。

5. 纖維瘤：由纖維結締組織組成，生長緩慢。當受到刺激或壓迫時可能會出現(xiàn)疼痛。治療以手術切除為主。

總之，身上長硬包且疼的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如超聲、血常規(guī)等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。同時，在治療過程中應遵循醫(yī)囑，注意休息，保持局部清潔。