冰冰突然就被醫(yī)生檢查出來(lái)說(shuō)有心血管疾病。她自己覺(jué)得自己這病得得真是冤枉。郁悶死了。醫(yī)生和他說(shuō)，其實(shí)他的病是有前兆的，也是有原因的，只是他自己不知道。他說(shuō)，平時(shí)就應(yīng)該多看看書(shū)，學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)，這樣就不會(huì)有時(shí)候生病都生得莫名其妙了。醫(yī)生告訴冰冰，心血管疾病有四大危險(xiǎn)因素，那這四大危險(xiǎn)因素是什么呢？

1、身體肥胖。過(guò)重，而冰冰就是屬于這一類(lèi)了，肥胖的人大部分都有高血壓，而這是缺血性腦血管的危險(xiǎn)治病因素。所以平常人每天的脂肪攝入應(yīng)該適量，不宜過(guò)高。心血管疾病的第二危險(xiǎn)因素是蛋白質(zhì)缺乏。有調(diào)查顯示，蛋白質(zhì)缺乏的人群比平常人得腦卒中的概率多了三倍。所以平時(shí)一定要多攝取蛋白質(zhì)含量較高的食物。為了預(yù)防心血管疾病，平時(shí)還應(yīng)該多吃膳食纖維含量較高的食物，因?yàn)樯攀澈咳狈σ矔?huì)引起心血管疾病。

2、人群中缺血性心血管?。ü谛牟『腿毖阅X卒中）的主要發(fā)病危險(xiǎn)因素是：血脂異常、高血壓、吸煙和糖尿病。

3、出血性腦卒中的主要發(fā)病危險(xiǎn)因素是：高血壓和過(guò)量飲酒。

4、缺血性心血管病發(fā)病80%以上源于高膽同醇、高血壓、吸煙和糖尿病等危險(xiǎn)因素，20%源于其他因素。

除此之外，過(guò)多的食鹽也是導(dǎo)致心血管疾病的很大的原因。所以，為了預(yù)防心血管疾病，平時(shí)一定要注意這些危險(xiǎn)因素，只有對(duì)“敵人”了解得清楚，才能“殺敵”不是么？