血是女人的寶，女人的生理結(jié)構(gòu)決定了補血的重要性，下面就為大家介紹幾款補血茶，在日常的生活中泡泡茶，養(yǎng)養(yǎng)血，在寒冷的冬天里也保持紅潤的好臉色。

1、生姜紅棗飲：

鮮生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點紅糖，那更好。每天睡前吃一次，有驅(qū)寒補血的功效。

2、龍眼綠茶：

龍眼肉9克，綠茶6克。把以上2昧放在杯中用沸水沖泡。趁溫代荼飲之。有補血清熱的作用，適合血虛的人飲用。

3、人參蜜茶：

人參10克，白糖30克，蜂蜜50克。。加水煎煮，當(dāng)茶飲用。有大補元氣，減少疲勞，增強(qiáng)抗病能力的功效。

4、活力補氣茶：

人參花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開水沖泡，當(dāng)茶飲用。具有補元氣，健脾補肺的功效。

5、甘麥大棗茶：

甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補氣和中，養(yǎng)血安神的功效。

6、當(dāng)歸補血茶

當(dāng)歸10克，熟地10克，大棗30克。將上藥共置入鍋內(nèi)加水煎煮，取汁。每日1劑，不拘時代茶飲用。養(yǎng)血補血。適用于孕中期陰血虧虛所致身體虛弱，面色萎黃等癥。

7、玫瑰姜棗茶

將干紅棗洗凈，去核，用剪刀剪出幾道豁口；生姜洗凈，切成薄片或絲；準(zhǔn)備兩大勺玫瑰醬，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜；所有原料放在茶壺或杯子里，沖入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用，可重復(fù)沖泡飲用一天。