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骨性關(guān)節(jié)炎易造成活動困難 4部曲保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)

2013-12-24 08:26:45      家庭醫(yī)生在線

骨性關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)學(xué)的“痹證”、“痿證”,由于患者年老體弱、肝腎虧虛、筋骨失養(yǎng),風(fēng)寒濕邪乘虛侵襲使得氣血凝滯,導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛、活動受限。

那么骨性關(guān)節(jié)炎具體有哪些臨床癥狀呢?

1、活動困難。這是骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀之首,該病系遲緩發(fā)展性。早期細(xì)微,僅在晨起或久坐后運(yùn)動不靈活,運(yùn)動后可恢復(fù)。隨病情發(fā)展,癥狀逐步加劇,以致關(guān)節(jié)運(yùn)動局限分明減小。體征為關(guān)節(jié)腫大、觸痛、運(yùn)動響聲、畸形和功用妨礙。

2、晨起僵硬。晨僵為骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀特點之一,顯示為局限性,運(yùn)動后緩解。工夫不會超越30分鐘。

3、關(guān)節(jié)疼痛。為骨性關(guān)節(jié)炎最經(jīng)常見癥狀,早期痛苦較輕,多在運(yùn)動時發(fā)作,歇息后緩解,后期則歇息時也痛,且常有夜間痛發(fā)作。過度勞頓可使痛苦忽然加劇。

4、受累關(guān)節(jié)。骨性關(guān)節(jié)炎經(jīng)常見受累部位是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、頸椎及腰椎、遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)近端指間關(guān)節(jié)、第一腕掌關(guān)節(jié)、第一跖趾關(guān)節(jié)。骨性關(guān)節(jié)炎首要累及負(fù)重關(guān)節(jié)。

汽車需要保養(yǎng),關(guān)節(jié)也需要定期養(yǎng)護(hù)。人年紀(jì)一大,膝關(guān)節(jié)不再靈便,所以平時也要做好膝關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)工作,究竟怎樣養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié)呢?

具體方法是:一摩、二刮、三繃、四勾。

“一摩”是用虎口從大腿根部向下按摩一直到小腿;

“二刮”是拇指、食指、中指成鷹爪狀,捏住膝關(guān)節(jié)前面的髕骨,上下刮動,注意手與髕骨間不要有摩擦;

“三繃”是將腿伸直,繃大腿肌肉,以增強(qiáng)大腿肌肉的力量;

“四勾”是指伸直腿,使勁向上勾腳尖。

(責(zé)任編輯:鄧美如 )

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