都知道喝湯藥滋補(bǔ)，但具體怎么喝才最有效滋補(bǔ)呢？喝湯藥有什么講究？小編告訴你，喝湯藥并不是單純地抄偏方照喝，而是要注意時(shí)間、溫度、次數(shù)。

　　吃湯藥不可盲目抄方，其弊有三：

　　降低藥物療效：中醫(yī)的最大特色就是辨證論治，就是根據(jù)不同的情況進(jìn)行處方的調(diào)整，也就是現(xiàn)在常說的個體化治療。不經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)隨意抄方使中醫(yī)藥不能發(fā)揮自己的長處，病人節(jié)約了一點(diǎn)兒候診時(shí)間，但在其后的幾天或幾周內(nèi)可能服用的都不是最合適的藥物。這實(shí)際是主動放棄享受中草藥靈活多變，因人制宜的特長，結(jié)果病人卻不能從中受益。

　　造成藥材浪費(fèi)：經(jīng)常要求抄方的人都是工薪族，是慢性病患者。他們大多能享受醫(yī)療保險(xiǎn)或公費(fèi)醫(yī)療。一方面他們把吃藥當(dāng)作自己重要的福利，另一方面又因?yàn)楣ぷ骶o張，無時(shí)間候診，所以只得抄方。但必須知道，藥物與食物不同，不經(jīng)醫(yī)生診治，將中草藥當(dāng)作中成藥服用，療效必然低。為此病人又會增加服藥量或延長服藥時(shí)間，必將造成中藥材浪費(fèi)。

　　忽略心理治療：中醫(yī)學(xué)是人文科學(xué)與自然科學(xué)的融合體。在診治疾病的過程中醫(yī)患交流對疾病的減輕、痊愈也有重要的作用。盲目抄方破壞了這種交流和人文關(guān)懷，代之以簡單的買藥、賣藥關(guān)系，確實(shí)不是一種明智的選擇。

　　喝湯藥要記住3個T

　　Temperature(溫度)：不同藥有冷熱要求

　　湯藥一般情況下宜溫服，就是把煎好的藥液在常溫下涼到30℃~40℃時(shí)服用。但是解表、祛寒和活血通脈的藥液應(yīng)趁熱服下;清熱解毒的藥和止吐類藥，則要等藥液稍冷后服用。

　　Time(時(shí)間)：一看病情二看藥性

　　病情：服藥時(shí)間應(yīng)根據(jù)病情來決定，如果疾病在胃部以下，比如發(fā)生肝病、腎病等，一般應(yīng)在飯前30~60分鐘服用湯藥;如果疾病在胃部以上，比如發(fā)生在心臟、肺部等，最好在飯后15~30分鐘服用。

　　藥性：清熱解毒藥、潤腸的瀉藥宜空腹服用;健胃藥或?qū)ξ改c有刺激的湯藥以飯后服為好;驅(qū)蟲藥應(yīng)隔夜服，一般是睡前服用一次，第二天早晨空腹時(shí)再服用一次;安神藥應(yīng)在睡前30分鐘至1小時(shí)內(nèi)服用。

　　Times(次數(shù))：1天1劑，早晚1次

　　一般的湯藥都是一日一劑，但要把頭煎、二煎藥汁混合均勻，早晚分服，每次的劑量以150~200毫升為宜。只是清熱解毒藥有特殊要求，可每天服3~4次，如感冒高燒不退者，可4個小時(shí)服1次發(fā)汗解表藥(不分晝夜)，藥液可稍多些。