產(chǎn)后血虛發(fā)熱是由于產(chǎn)婦出血過多引起的。此時，產(chǎn)婦熱度不太高，自覺有汗，主要癥狀是面色潮紅、耳鳴、心悸、頭暈眼花。產(chǎn)婦產(chǎn)后血虛發(fā)熱以滋陰清熱為主要治療原則。面對這樣的癥狀，飲食保健就成了首選，即養(yǎng)生又健康，而且能夠治病，所以，我們來看看在飲食上有何好主意。

產(chǎn)后血虛發(fā)熱飲食宜忌：

宜吃飲食：

1、宜吃果糖含量高的食物；

2、宜吃維生素C含量高的食物；

3、宜吃葉酸含量高的食物。

忌吃食物：

1、忌吃含有酒精的食物；

2、忌吃含有茶多酚的食物；

3、忌吃含有咖啡因的食物。

產(chǎn)后血虛發(fā)熱的食療方：

食譜一：當(dāng)歸生姜羊肉湯

材料：當(dāng)歸20克，生姜20克，羊肉500克，植物油、鹽、黃酒、柑橘皮適量。

方法：羊肉切成塊，洗凈，濾干。再用食油、黃酒、生姜加工，燜燒5分鐘后，盛入砂鍋內(nèi)，加水，再加入當(dāng)歸和其他作料，煮開，慢燉，直至羊肉酥爛。食時棄當(dāng)歸，吃肉喝湯。

療效：可溫中補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)止痛。

食譜二：枸杞肉丁

材料：取豬肉250克、枸杞子15克、番茄醬50克。

方法：將豬肉洗凈后切成小丁，用刀背拍松，加黃酒、鹽、濕淀粉拌勻，用六、七成熱的油略炸后撈出，待油熱后復(fù)炸并撈出，油沸再炸至酥膨起，枸杞子磨成漿，調(diào)入番茄醬、糖、白醋，成酸甜鹵汁后倒入余油中，炒濃后放入肉丁，拌勻即可。

療效：可補(bǔ)益腎精、滋養(yǎng)陰血。