蚊子叮咬在夏天是尋常事，叮咬后要注意避免過分撓抓，否則特別容易發(fā)生感染。人被蚊子叮過的皮膚會變成紅腫斑塊，感到又痛又癢，那是蚊蟲叮咬后釋放的乙酸刺激皮膚的結(jié)果。面對這樣的癥狀，飲食保健就成了首選，即養(yǎng)生又健康，而且能夠治病，所以，我們來看看在飲食上有何好主意：

宜食富含維他命C的食物：梨

宜吃理由：缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中。

食用建議： 多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感

宜食清熱降火的食物：綠豆

宜吃理由：清熱解毒、助脾補血。

食用建議：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

忌食煎炸的食物：濃茶

忌吃理由：溫?zé)崾澄锬艽碳C體 咖啡也要避免。

忌食辛辣刺激性食物：辣椒

忌吃理由：辛辣溫?zé)崾澄锬艽碳C體，油膩、甜食及刺激性的食物、煙、酒等都可能會誘發(fā)過敏癥 大蒜、韭菜也要避免。