骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等被稱為老年人“無形的殺手”，它經(jīng)常悄無聲息潛伏下來，然后以疼痛的方式讓你警覺，看看中醫(yī)是如何判別以及治療呢？

骨質(zhì)增生通常稱為“骨刺”、“骨贅”等，中醫(yī)稱之為“骨痹”，這是隨著人體老化出現(xiàn)的一種骨關(guān)節(jié)生理退行性變化。骨刺好發(fā)在脊椎、頸椎、膝關(guān)節(jié)、足底等部位，以膝關(guān)節(jié)為例，附著在骨頭上的韌帶發(fā)生鈣化了，就會加重骨質(zhì)代償性反應(yīng)，形成骨刺。

骨刺在骨頭的周圍往外長，目的是增大關(guān)節(jié)接觸面，來減少單位面積接觸，以達(dá)到減輕癥狀的目的。嚴(yán)格來說，這種“骨刺”不是壞事，它在某種程度上使關(guān)節(jié)和肌力達(dá)到相對的平衡。像絕經(jīng)期的女性有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，過一段時間不痛了，很可能是長骨刺讓骨頭和肌肉之間更穩(wěn)定了。

大多數(shù)人聽到有骨刺就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。其實這是錯誤的做法。骨刺即骨質(zhì)增生，是人體的一種自我保護(hù)反應(yīng)，也不是引起疼痛的主要原因，而且大多數(shù)骨刺不用治療，要治的話就只能治引起骨刺的原發(fā)病—骨性關(guān)節(jié)炎，比如減肥、選擇合適的運動方式以及藥物止痛等。

專家表示，要判斷自己是否長了骨刺，其實非常簡單，一張普通的X光片就能看出來有沒有長骨刺，比如膝關(guān)節(jié)，只需要拍一張膝關(guān)節(jié)正側(cè)位片子即可。而生了骨刺，不必太過緊張。只有當(dāng)它影響了關(guān)節(jié)的活動或者壓迫了神經(jīng)出現(xiàn)病癥時才應(yīng)予以治療，而一般的骨刺并不需要治療。

生命在于運動，有運動的觀念是好事情。但不是正當(dāng)疼痛發(fā)作時，硬要運動"鎮(zhèn)壓"疼痛。恰恰相反，如果骨質(zhì)增生癥發(fā)作造成關(guān)節(jié)腫痛，應(yīng)該減少活動，尤其不能做登山、爬樓梯、負(fù)重下蹲運動，這會加重關(guān)節(jié)勞損。

藥物不能根除骨刺

當(dāng)出現(xiàn)頸痛、腰痛時，很多人常會選擇去醫(yī)院做X光檢查，檢查報告出來后大都會有不同程度的骨質(zhì)增生。而醫(yī)生一般會把疼痛癥狀歸咎于骨質(zhì)增生，病人也覺得理所當(dāng)然：手上扎了根小木刺都會疼，脊椎長了骨刺當(dāng)然疼??！于是乎，一些聲稱吃了以后可以消除骨刺的藥品很有市場。

“那些宣稱某種藥品可以消除骨刺、骨質(zhì)增生的藥廠是非常不負(fù)責(zé)任的！”專家說，由于骨刺的化學(xué)成分和人體骨頭的成分一樣，目前沒有任何一種藥品可以像“生物導(dǎo)彈”一樣只溶解增生的骨刺，而不溶解人體其他骨頭。之所以這些藥物可以緩解一些疼痛，只是藥物通經(jīng)活絡(luò)、消炎消腫的結(jié)果，即使不痛了，再去照X光片，骨刺依然存在。因此，把頸腰痛怪罪到骨刺是不科學(xué)的。

所謂的骨刺（骨質(zhì)增生）大部分是指椎體前緣部分凸起的地方，這些凸起并不是大家想象中的那樣像刺一樣尖，它只是隨著年齡增長椎體邊緣輕微的一些凸起，而且椎體前面沒有大的血管和神經(jīng)，所以不會引起什么不適。而脊神經(jīng)主要是從椎體后外側(cè)的椎間孔出來的，即使椎體后緣有點骨刺，往往也不足以引起頸腰痛。

出現(xiàn)骨質(zhì)增生，主要說明你開始老了。人類由于直立行走，脊椎受到的壓力遠(yuǎn)大于貓狗等其他哺乳動物，因此人類從30歲左右脊椎就開始退化了，40歲以上的人椎體都會有不同程度的骨刺，就像40多歲的人額頭都會有皺紋一樣，這是一種很正常的生理退化現(xiàn)象，年齡越大、增生就越明顯。

80%以上的頸腰痛是因為小關(guān)節(jié)的錯位引起的，錯位的關(guān)節(jié)可以導(dǎo)致椎間孔變窄，壓迫到旁邊的神經(jīng)根引起疼痛。因此，頸腰椎疾病治療的重點在于用手法糾正脊椎小關(guān)節(jié)錯位，同時可以配合一些消炎鎮(zhèn)痛藥及理療、針灸。

骨刺的治療方法：

一、直流電藥物離子導(dǎo)入法。直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用，但因?qū)胨幬餅橐后w，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。

二、紫外線療法：其治療作用主要表現(xiàn)在以下幾個方面：（1）殺菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促進(jìn)傷口愈合作用；（5）脫敏作用；（6）促進(jìn)維生素D3的形成；（7）調(diào)解機體免疫功能等。

三、按摩與牽引。適用于頸、腰椎骨刺癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進(jìn)行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達(dá)到治療的目的。

四、針灸：針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用。可消除局部的水腫和炎癥，但對骨刺來說，針灸只能起輔助作用。

五、西藥治療。目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標(biāo)而不治本，病情易復(fù)發(fā)。

六、中藥治療。外用中藥粉包治療骨刺，較之西藥的最大的優(yōu)點在于，從病理上進(jìn)行根治。缺點在于，起效較慢或效果顯著但流于秘方不為人所知。沈陽外用中藥粉包 治療骨刺效果很理想的。

七、手術(shù)治療：手術(shù)治療不是治療骨刺的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時，可考慮手術(shù)治療。

日常骨質(zhì)疏松吃什么

日常使用骨質(zhì)疏松的飲食偏方要對癥，不要使用太過及私自使用，在經(jīng)過醫(yī)生的辨證后使用會更為合理。值得注意的是，患有痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，高尿酸血癥的朋友不宜經(jīng)常食用豆類及豆制品。

偏方一

黃豆杜仲豬骨湯 黃豆100克，杜仲20克，鮮豬骨250克。黃豆提前用水泡6~8小時；將鮮豬骨洗凈，切斷，汆水去除血污；于砂鍋中加入豬骨，生姜20克，黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經(jīng)煮沸后，用文火煮至骨爛，放入黃豆、杜仲繼續(xù)煮至豆?fàn)€，杜仲去渣，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1~2劑。

功效：益腎補骨。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進(jìn)骨骼生長和補充骨中所需的營養(yǎng)；杜仲味甘，性溫，能補肝腎，強筋骨；鮮豬骨含鈣質(zhì)、骨膠原等，對骨骼生長有補充作用。此湯有較好的預(yù)防骨骼老化、骨質(zhì)疏松作用。

偏方二

桑葚杜仲牛骨湯 桑葚30克，杜仲20克，牛骨400克。將桑葚洗凈，加酒、糖蒸制。另將牛骨置鍋中，水煮，開鍋后撇去浮沫，加杜仲、姜、蔥。見牛骨發(fā)白時，表明牛骨的營養(yǎng)元素等已溶解到湯中，可隨即撈出，加入已蒸制的桑葚，開鍋后再去浮沫，杜仲去渣，調(diào)味后即可飲用。每日1次，每次200毫升，每周1~2劑。

功效：滋陰補血、益腎強筋。桑葚、杜仲補肝益腎；牛骨含有豐富鈣質(zhì)和膠原蛋白，能促進(jìn)骨骼生長。此湯尤其適用于骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合征等。

偏方三

淮山陳皮萸肉粥 淮山30克，陳皮5克，山萸肉15克，糯米50克及紅糖適量（糖尿病患者可不放）。將淮山、陳皮、山萸肉、糯米及紅糖一同放入砂鍋中，加水450克，用文火燒至粥稠即可。

功效：補脾益腎、收斂固澀。適用于婦女更年期不適以及脾腎虛損所致的腰膝酸痛。

希望以上的方法可以幫到您。