如何才能美白呢？我們都非常重視面子，但是 越來越多的MM受到了斑點的困擾，祛斑成了大家的一個重要的任務(wù)。除了使用各種化妝品之外，我們還可以使用一些藥膳方，內(nèi)調(diào)加外養(yǎng)，這樣才能打造無暇好肌膚。

　　大麥若葉青汁

　　取大麥的嫩葉，清洗干凈放入榨汁機中，榨成汁飲用，或者是將其焙干，并研磨成粉末狀，用沸水沖泡飲用。內(nèi)含的豐富的纖維，可以排除體內(nèi)毒素，清理腸道，從而消除面部的色斑，而且還能有抗氧化的功效，防止皮膚老化。

　　紅棗蛋茶

　　取些許紅棗洗凈備用，將兩個雞蛋打入沸水中，再加上開始準(zhǔn)備好的紅棗，悶上兩分鐘左右，就可以了。在飲用前，根據(jù)自己的口味添加適量的紅糖調(diào)味。不僅能祛斑美白，對于女性來說，也是一個補血益氣好飲品。

　　桃花茶

　　需要用到4g干桃花和5g綠茶，將調(diào)配好的量的放入杯中，然后用燒開的熱水沖泡，帶上2分鐘左右，即可飲用。桃花茶能改善面部的黑斑和黃褐斑。不過這款飲品孕婦和經(jīng)期的女性不宜飲用。

　　西紅柿汁

　　用新鮮的西紅柿洗凈，放入榨汁機中榨汁飲用，每天喝上一杯西紅柿汁，能起到美白祛斑的作用。因為西紅柿中富含的維生素、檸檬酸、蘋果酸等成分，這些都是美膚的養(yǎng)分，能減少色素的形成，由很好的淡斑效果。

　　核桃仁牛奶祛斑

　　核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗，可以美白祛斑。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　干柿子去黃褐斑

　　干柿子，功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、黃褐斑;久食有效祛斑。

　　豬腰薏苡仁粥祛斑

　　豬腰1對，洗凈切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補腎益膚功效，有效祛斑美白。適用于雀斑、黑斑、黃褐斑皮膚。

　　山楂橘皮飲祛斑

　　山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用，可去黃褐斑。

　　雪梨甘蔗汁祛斑

　　雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，可去雀斑、黃褐斑、黑斑。

　　如何祛斑也成了熱門話題，相信這也是大家關(guān)心的一個話題，以上與大家分享了幾款美白祛斑食療秘方，大家可以來試試哦，效果不錯的。