冠心病是常見的心腦血管疾病，這還是老年人朋友常見的疾病，當(dāng)然這不是老年人朋友的專利，有些兒童也會(huì)出現(xiàn)冠心病，給幼兒的健康帶來了極大的威脅。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防兒童的冠心病呢？來聽聽專家的介紹。

　　1、嬰兒的合理喂養(yǎng)對(duì)冠心病的預(yù)防至關(guān)重要

　　一些冠心病可能在人們的兒童甚至嬰兒時(shí)期就悄悄潛伏了，目前國(guó)內(nèi)外很多家庭出現(xiàn)不用母乳喂養(yǎng)的現(xiàn)象，而采用人工喂養(yǎng)法，常常使嬰兒攝取過多的熱量，這是形成嬰兒過于肥胖的一個(gè)重要原因。經(jīng)研究，牛奶并不是嬰兒理想的天然食物，因?yàn)榕Ｄ痰娘柡椭竞秃c量較高，而重要的脂肪酸含量卻偏低。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)對(duì)人體是一種外來的抗原物質(zhì)，可能使動(dòng)脈血管壁的損傷。這些因素都容易引起動(dòng)脈粥樣硬化。許多人工喂養(yǎng)的代用品和嬰兒食物也可因含鹽量偏高，引起嬰兒口渴、吵鬧，而父母誤認(rèn)為饑餓，不喂水，反復(fù)喂以牛奶，造成嬰兒過胖，為成年后體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)奠定了基礎(chǔ)。

　　由此可見，嬰兒的合理喂養(yǎng)對(duì)冠心病的預(yù)防至關(guān)重要。為此，應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)嬰兒。嬰兒的副食也不要補(bǔ)充得過多，尤其脂肪、糖和鹽。兒童期良好的飲食習(xí)慣(飲食不過量，限制脂肪和膽固醇過高的食物，控制糖和鹽的攝入)應(yīng)持久地加以保持。否則，不良的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成于兒童時(shí)代，孩子長(zhǎng)大后就難以改變，將造成肥胖，并可引起高血脂、高血壓，最后導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。要鼓勵(lì)兒童多做戶外活動(dòng)，以保證兒童的正常生長(zhǎng)發(fā)育，避免過多肥胖兒童的出現(xiàn)。

　　2、經(jīng)過按摩預(yù)防冠心病

　　①點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴。先用右手拇指點(diǎn)按左前臂上的內(nèi)關(guān)穴，再用左手拇指點(diǎn)按右前臂上的內(nèi)關(guān)穴，雙側(cè)每回點(diǎn)按不少于20次，多則更好。

　　②揉按膻中穴。膻中穴位于胸骨中線上，與第四肋間隙平齊，兩乳頭連線的中點(diǎn)。用大拇指點(diǎn)按在此穴位上，先順時(shí)針方向輕輕揉按，再逆時(shí)針方向揉按，每次各30下，動(dòng)作要緩慢、均勻、有力。

　?、弁瓢葱馗埂墒终聘舷陆惶婊虔B在一起，自胸部膻中穴向小腹部緩慢有力推按，每回30次，自覺舒適為度。

　　④梳刮胸肋。兩手食指、中指、無名指、小指輕握拳，指背成梳狀，放在前胸上，雙手四指由胸部自上而下，沿肋骨間隙由胸前向腋下平推擠按，每回30次，動(dòng)作要緩慢柔和，指背關(guān)節(jié)用力。

　　⑤按摩至陽穴。至陽穴位于背部第七胸椎棘突下，肩胛骨下角的下方即第七肋間，第七肋間水平線與脊背正中線之交點(diǎn)即為至陽穴所在。心臟功能不好者，會(huì)在此處有明顯的壓痛點(diǎn)?；颊甙l(fā)生心絞痛時(shí)可讓家屬反復(fù)用掌根對(duì)患者的壓痛點(diǎn)按摩，直至局部充血、癥狀改善、痛點(diǎn)消失為止。

　?、掭p拍后背。雙手放松，輪換用手背沿脊柱兩側(cè)由上往下輕輕拍打，視體力每回可連續(xù)做20—30次。