兒童咳嗽是為了排出呼吸道分泌物或異物而做出的一種機(jī)體防御反射動(dòng)作。也就是說，咳嗽是兒童的一種保護(hù)性生理現(xiàn)象。但是如果咳得過于劇烈，影響了飲食、睡眠和休息，那它就失去了保護(hù)意義。遇上，兒童咳嗽不用害怕，食療可以處理！

我們來看看有哪些適合兒童痰咳的食療配方！

1、茶葉2克，干桔皮2克，紅糖30克，開水沖泡6分鐘，每日午飯后服1次。功效：鎮(zhèn)咳化痰。

2、陳細(xì)茶120克（略焙為細(xì)末），白果肉（銀杏肉）120克（一半去白膜，一半去紅膜，搗爛），核桃肉120克（擂），蜂蜜250克，生姜汁150毫升。共入鍋內(nèi)煉成膏，不拘時(shí)服。功效：潤(rùn)肺止咳。

3、貝母粉10克，粳米50克，冰糖適量。將貝母去蕊，研末，把淘凈的粳米以沖火煮沸，再以文火熬至半熟，將貝母粉及冰糖加入粥內(nèi)，繼續(xù)煮至熟爛，每日早晚溫服。功效：止咳化痰。

4、蘿卜1個(gè)，豬肺1個(gè)，杏仁15克，加水共煮1小時(shí)，可吃肺喝湯。功效：止咳氣喘。

爸媽還需注意些什么呢？

1、兒童咳嗽時(shí)還要忌口，多吃一些蒸的、水煮的東西會(huì)比較合適。食物的品種方面可以考慮適當(dāng)增加蔬菜、水果的攝入量。可以適當(dāng)吃梨，養(yǎng)肺潤(rùn)燥、潤(rùn)腸通便、預(yù)防咳嗽。

2、有些兒童太小并不會(huì)咳痰，因此，作為父母的可以適當(dāng)?shù)亟o兒童翻身或者是拍背以促進(jìn)寶寶肺部血液循環(huán)。此外，這樣的做法還有利于松動(dòng)氣管的痰液，利于咳出。

3、如果兒童咳嗽嚴(yán)重，并且有感冒發(fā)燒的癥狀，應(yīng)該及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療以及帶來不必要的麻煩。