白領(lǐng)肩頸勞累可按摩后溪穴
醫(yī)學指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法科主治醫(yī)師方芳
工作壓力大的有木有？有！頭目昏沉的有木有？有！肩頸勞累的有木有？有！那就從現(xiàn)在開始，跟中醫(yī)師學習一些簡單的按摩小動作吧！
對于有上述癥狀的人群，可以每天按摩雙手的后溪穴5分鐘左右，后溪穴為督脈之會穴，上通頭部，按摩后可使人精神振作。比較簡單的方法是，把雙手的后溪穴放在桌沿上，來回滾動按摩，刺激該穴位，既不費時又不費力，是非常簡單、實用、易學的好方法哦。
后溪穴位于微握拳，第5指展肌起點的外緣。方醫(yī)師說，在臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，效果非常明顯。
（本文來源：廣東省中醫(yī)院微信訂閱號，微信號gdhtcm）
家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 中西醫(yī)療法治療如痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫等肛門良性疾病、炎癥性腸病及便秘，運用中西醫(yī)療法綜合治療結(jié)直... [詳細]
（責任編輯：鄭永儀 ）
- 日照婦科醫(yī)院
- 資陽男科醫(yī)院
- 德州口腔醫(yī)院
- 湘潭精神病醫(yī)院
- 長沙華研白癜風醫(yī)院
- 梅州私密整形醫(yī)院
- 晉城白癜風醫(yī)院
- 昭通皮膚病醫(yī)院
- 濟南南郊醫(yī)院
- 杭州城東醫(yī)院
- 黑龍江遠東心腦血管醫(yī)院
- 臺州骨科醫(yī)院
- 宜昌婦科醫(yī)院
- 西安男科醫(yī)院
- 廊坊甲狀腺醫(yī)院
- 惠州癲癇病醫(yī)院
- 孝感婦科醫(yī)院
- 臺州皮膚病醫(yī)院
- 日照不孕不育醫(yī)院
- 寧波鄞州艾博爾醫(yī)院
- 衡水眼科醫(yī)院
- 金華不孕不育醫(yī)院
- 銅川割包皮醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 賀州婦科醫(yī)院
- 北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
- 濰坊性病醫(yī)院
- 蘭州中研白癜風醫(yī)院
- 臺州早泄醫(yī)院
- 南京華廈銀屑病專病門診
專家答疑
榜單明細：蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布：蘇州哪個醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析：蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29本周排行榜公布：福州看精神病去哪家醫(yī)
2025-09-29正式宣布：蘇州比較正規(guī)的睡眠障礙醫(yī)院
2025-09-29本地熱點：福州治療酒精依賴醫(yī)院哪家看
2025-09-29榜單評選：蘇州治睡眠障礙厲害的醫(yī)院哪
2025-09-29本月快訊：福州市看雙相情感障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
中醫(yī)養(yǎng)生教你縮陰，安全調(diào)理恢復(fù)緊致
2025-09-26孕婦血熱有風險，涼血中藥溫和調(diào)理！
2025-09-26當你買藥時，該如何區(qū)分金水寶片和金水寶膠囊
2025-09-26寶媽的擔憂：喝板藍根后還能安心喂奶嗎
2025-09-26中醫(yī)如何看待毛囊炎與艾滋病的潛在聯(lián)系
2025-09-26早篩脾胃問題，補益資生丸提前干預(yù)！
2025-09-265種治療前列腺增生的中成藥，你知道幾個
2025-09-26骨質(zhì)增生疼得要命 這樣治療讓你輕松緩解！
2025-09-26
