秋天的風(fēng)總是蕭蕭瑟瑟，不但吹下樹葉，也很容易讓人患上風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒的癥狀一般體現(xiàn)為頭痛，覺得冷，不出汗以及打噴嚏鼻塞等一系列感冒反應(yīng)，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)發(fā)熱。博大精深的中醫(yī)告訴我們，可以通過艾灸來治療風(fēng)寒感冒，往往能夠得到不一樣的收獲。

　　通過艾灸來治療風(fēng)寒感冒

　　大椎穴：大椎穴在身后脊柱正中線上，第七頸椎棘突下。主治發(fā)熱、感冒、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核等引起的四肢發(fā)、肩背冷痛、身體虛弱等。每晚灸一次，或隔日灸一次，每次10~15分鐘，至痊愈。

　　合谷穴：手中大拇指與食指的虎口處。感冒時(shí)灸合谷對(duì)鼻塞流清涕非常有效。需要注意的是，如果左鼻塞則灸右合谷穴;右鼻塞則灸左合谷。每次灸5~10分鐘，至痊愈。

　　風(fēng)池穴：風(fēng)池穴從耳后骨突下緣向后摸，可以摸到一個(gè)凹陷處，左右各一。主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒，治風(fēng)寒感冒引起的頭頸疼痛。此穴有頭發(fā)覆蓋，所以艾條需遠(yuǎn)些。每次10~15分鐘，至痊愈。

　　風(fēng)府穴：風(fēng)府穴取穴時(shí)，俯伏取穴，在項(xiàng)后正中，枕骨粗隆(后腦勺)往下兩筋(兩側(cè)斜方肌)之間摸到凹陷處。主治頭痛、眩暈、項(xiàng)強(qiáng)等頭項(xiàng)病癥。感冒灸之可解表散寒，緩解頸項(xiàng)強(qiáng)直。此穴有頭發(fā)覆蓋，所以艾條需遠(yuǎn)些。每次10~15分鐘，至痊愈。

　　風(fēng)寒感冒的食療方法

　　第一：生姜紅糖茶

　　材料：生姜、紅糖

　　做法：將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行飲用。

　　功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。

　　第二：蔥白粥

　　材料：蔥白、生姜、糯米、食醋

　　做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。

　　功效：能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒，還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康，遠(yuǎn)離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強(qiáng)身體抵抗力。

　　第三：蔥醋粥

　　材料：連根的蔥白、大米、食醋

　　做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮，水開之后加入大米進(jìn)行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。

　　功效：這道食譜建議每?jī)商旆靡粍?，一天服用一兩次，?jiān)持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候服用。