冬天養(yǎng)生中藥有哪些？冬天中醫(yī)養(yǎng)生要選擇正確的藥材，并且還是是適合自己體質(zhì)的中藥，這樣才能起到養(yǎng)生的作用。在這里，為大家介紹一下常見的養(yǎng)生中藥都有哪些，千萬別錯(cuò)過了。

冬天中醫(yī)養(yǎng)生的5種常見藥材

干姜，其味苦、澀，性溫，歸脾、肝經(jīng)。它同屬溫補(bǔ)藥材，具有溫經(jīng)止血及溫中止痛功效，以及兼具溫肺作用，可用來化痰止咳。

玉桂，其味辛甘，性熱，歸脾、腎、心、肝經(jīng)，且具溫補(bǔ)腎陽(yáng)、溫中逐寒、散寒止痛等作用，可治療腹痛。

蜀椒，又名川椒，乃花椒的成熟外皮，味辛，性熱，歸脾、胃、腎經(jīng)。有溫中止痛的功用，能治脾胃虛寒。

胡椒，屬辛熱，歸胃、大腸經(jīng)，可治胃寒。

丁香，性味辛，屬溫，歸脾、胃、腎經(jīng)，能溫中降逆、散寒止痛及溫腎助陽(yáng)。以上五種藥材均屬于溫補(bǔ)性質(zhì)中藥，于冬天應(yīng)用，能夠溫中御寒，但用藥前必須先請(qǐng)教注冊(cè)中醫(yī)的專業(yè)意見。

除此之外，還有哪些名貴中藥適合在冬天吃呢？

冬天中醫(yī)養(yǎng)生的3種貴藥材

人參：人參適用于身體虛弱者、呼吸氣短者、走路氣急者、盜汗肢冷者、咽于舌燥者、神疲乏力者、失眠多夢(mèng)者、食欲不佳者以及高血壓、冠心病、肝陽(yáng)、肝腫瘤、慢性腎炎、心肌炎等患者；紅參補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)陽(yáng)均可奏效，但陰虛火旺者和高血壓患者不宜服用。適用于畏寒怕冷、手腳不暖、頭昏體倦、四肢乏力、關(guān)節(jié)酸軟、氣血不和、年老體衰和婦女貧血等；西洋參適宜人體肝火旺、口腔生熱瘡、陰虛陽(yáng)亢、便干尿赤等患者，可補(bǔ)陰生津，有降血壓、血脂、血糖等功效。

阿膠：阿膠又叫“驢皮膠”，被稱為“補(bǔ)血圣藥”，性味甘平，具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺等功能，適用于血虛引起的臉色姜黃瞧悴、頭暈眼花、心煩失眠及婦女月經(jīng)過多、妊娠出血（先兆流產(chǎn)）等。由于阿膠尚具有滋陰潤(rùn)肺作用，故又能治療碉虛肺燥之干咳無痰、痰少或痰中略帶血絲、咽喉干燥、面部潮紅、潮熱盜汗、舌紅少苔或舌淡苔薄白等癥。

鹿茸：鹿茸歷來是名貴滋補(bǔ)品，能增強(qiáng)免疫力，抗疾病抗衰老，老年人每年冬季適當(dāng)服用可強(qiáng)壯身體、延年益壽；能補(bǔ)腎虛，益精血，強(qiáng)筋骨，用于腎陽(yáng)不足、畏寒乏力、陽(yáng)痿滑精、尿頻遺尿、女子不孕、產(chǎn)后虛弱等癥。

選擇以上中藥養(yǎng)生，要先了解自己的體質(zhì)哦。