孩子脾胃虛弱該如何調理？孩子一旦脾胃虛弱就會出現(xiàn)消化問題、食欲不佳等，該如何調理，媽媽們可要注意了。

吃飯對孩子來說是頭等大事，好吃的孩子拼命吃，沒分寸、沒節(jié)制，一旦沒胃口了，媽媽就會心急如焚，生怕孩子餓著，奶奶不停給孩子塞吃的，還時不時喂點涼茶，害怕孩子“熱氣”。

中醫(yī)說，“先天之本就是腎，后天之本就是脾”。小兒的常見疾病多數(shù)是后天之本在起作用，把脾胃搞壞了，小兒就會鬧出許多病來。

幼兒“臟腑嬌嫩、行氣未充”的身體特點，機體發(fā)育不完善，機體抵抗力差，容易生病。從中醫(yī)的角度講，幼兒又具有“三不足兩有余”的特點：肝常有余，脾常不足；心常有余，肺常不足，腎常虛?？梢姡淦?、肺功能不足、不完善，即幼兒的消化功能不佳，如果飲食，尤其是吃得過飽、消化不良，導致晚上睡眠不好、出虛汗、食欲不佳，各種疾病就來了。

由于脾、肺功能不成熟，因而孩子的陽氣不穩(wěn)定，屬于“虛寒之體”。因此，在平時孩子有點小毛病的時候，用藥時慎用苦寒、攻伐。

孩子脾胃虛弱如何調理

脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理喂養(yǎng)，注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，可能是喂養(yǎng)不當導致的，有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的喂養(yǎng)方式。另一部分的確與脾胃虛弱有關，但不管哪一種方式，作為脾胃虛弱的恢復藥物應該是輔助，主要是要在整個營養(yǎng)搭配方面注意，包括注意良好的生活習慣。

既不能把孩子餓得過頭，但是也不能吃得太飽，餓得過頭就會傷脾，太飽傷胃。在兒童預防保健中最重要的一環(huán)是保護好腸胃，而保護脾胃的最好方法：消食導、健脾養(yǎng)。

首先別給孩子吃太多、太飽，晚上睡覺前盡量不吃東西；其次，在孩子消化不好的時候，及時助消化，藿香正氣水、保劑丸等一周吃一次。

還要多吃一些豆類或豆類制品，如黃豆也有健脾益氣作用，豆腐、豆?jié){等對脾胃虛弱的小兒頗有益；赤豆有健脾補血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒。

家長給脾虛小兒吃雜糧可采取多種方法，如在大米中加小米或豆類；做面食時在面粉中加些玉米粉或黃豆粉；將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等，使小兒容易接受。

捏脊療法治療孩子脾虛

捏脊是物理療法，沒有副作用，操作也很簡單，家庭里完全可以實施，我覺得這對孩子的保健是非常好的措施。

具體做法：用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進。如此反復，每天1～2次。

脾胃調理食療方

1、粳米粥：

粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即。

2、三米桂圓粥：

薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，紅棗9枚，桂圓肉、紅糖各25克。將薏苡仁、紫米、糯米淘洗干凈，紅棗去核洗凈切成4瓣，三種米加入適量清水同煮至沸，待米熟，再加入紅棗、桂元肉、紅糖煮成粥。 每日早晚服，體質虛弱，營養(yǎng)不良者可長期服用?？山∑㈤_胃，補益氣血。適用于脾胃虛寒，營養(yǎng)不良，體質虛弱，消渴多尿，自汗便溏等癥。

3、健脾粥：

可用山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。

4、番薯

俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。

小兒脾胃虛弱，家長應忌食注意，必要時要趕緊就醫(yī)。

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