冬季是急性心肌梗塞的高發(fā)期，發(fā)病急死亡率高，而且還有越來越年輕化的趨勢。對于急性心肌梗塞來說，中醫(yī)有哪些預防方法呢？

中醫(yī)三階段治療心肌梗塞

急性心肌梗塞是一種危急的病癥，中醫(yī)認為它的主要病機是心脈瘀阻，心氣衰微，為一本虛標實證。本虛主要是心氣虛，心氣虛進一步發(fā)展為心陽虛，嚴重者出現(xiàn)陽脫或亡陽，甚至陰陽俱竭。在一般情況下，中醫(yī)將急性心肌梗塞分三個階段進行治療。

1、氣陰虧損階段

癥狀：病后兩周，舌苔由厚膩漸轉(zhuǎn)薄白凈，少數(shù)病例可見剝脫苔或舌光無苔者，癥見胸痛隱隱，心煩失眠，頭暈心悸，口渴喜飲，氣短汗出，倦怠懶言，脈多細數(shù)或弦細，

治療：治以益氣養(yǎng)陰，活血通脈，方選補中益氣湯合生脈飲加減。

用藥：黃芪、人參、麥冬、五味子、白術(shù)、當歸、赤芍、丹參、郁金等。

2、痰濕中阻階段

癥狀：一般為兩周左右，癥見心胸悶痛，脘腹脹滿，口膩納呆，四肢倦怠，大便稀溏，脈弦滑或濡滑，舌苔由白膩向厚膩轉(zhuǎn)化，一周后漸轉(zhuǎn)黃膩苔，治從燥濕祛痰，芳香化濁為主。

治療：方選溫膽湯合瓜蔞薤白半夏湯加益氣活血之品。

用藥：瓜蔞、半夏、陳皮、茯苓、枳實、竹茹、藿香、砂仁、黃芪、當歸、丹參、桃仁、紅花等。

3、氣虛血瘀階段

癥狀：一般多在發(fā)病5天之內(nèi)，也有從發(fā)病24小時后向第二階段轉(zhuǎn)化者。癥見胸悶氣短，胸痛徹背，痛如錐刺，固定不移，自汗肢冷，倦怠懶言。

治療：治以益氣活血為法，方選圣愈湯合桃紅四物湯加減。

用藥：黨參、黃芪、當歸、赤芍、麥冬、五味子、川芎、三七等。

中醫(yī)如何預防心肌梗塞

1、生活規(guī)律

日常生活應有規(guī)律，按時起居，保證充足的睡眠和休息。要學會自我控制情緒，避免撈咔閿（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）傷身。

老是擔心能否康復，整天憂郁、焦慮和緊張都會引起冠狀動脈痙攣，造成心肌缺血，心絞痛頻頻發(fā)作；與人爭吵、發(fā)怒或過悲都會增加心率和心肌耗氧量；不宜捧腹大笑，因大笑可加速血液循環(huán)，心跳加快，導致心肌缺血，而誘發(fā)心絞痛或再次梗塞；不宜收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目，或競爭激烈的球賽，因它可使人情緒激動，腎上腺素分泌增加，血管收縮，血壓升高，而發(fā)生心絞痛或再次梗塞。

2、適當運動

輕度氣喘運動最護心。鍛煉沒必要過于瘋狂。能讓你輕度氣喘的活動最護心?？觳阶摺⒂斡?，甚至拖地等都是很好的護心運動。每次鍛煉30分鐘，每周5次即可。

運動應循序漸進，如果運動后，出現(xiàn)心悸、胸痛及心率過快，可能是運動量過大，必須到醫(yī)院檢查，尋找原因，予以調(diào)整運動量。運動應持之以恒，才能收到效果。

3、飲食調(diào)理

飲食既要保證營養(yǎng)，又要控制體重，限制高脂肪，以清淡為宜，多吃蔬菜、水果和含纖維素食物，進食定時定量，每餐吃七八分飽為度，忌煙、酒。

平?？梢猿匀藚ⅰ⑽餮髤⒌缺＝∩眢w；少吃甜和油膩東西，因為甜食容易產(chǎn)生糖分，會引起動脈硬化。

4、按摩內(nèi)關穴穴位

內(nèi)關穴是心包經(jīng)的“絡”穴，它自古就是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關的癥狀均可使用。

位置：內(nèi)關穴位于前臂掌面的下段，曲澤穴與大陵穴的連線上，大陵穴（腕橫紋）上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間（圖①）。

主治：絕大多數(shù)心臟疾患，如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預防心梗發(fā)作具有最突出的效果。

操作方法：

用另一只手的拇指按揉內(nèi)關穴，不論時間地點，隨時可做，以感覺酸脹為度，常常按揉時會感到一種莫名的刺激感沿著前臂內(nèi)側(cè)傳至心臟，此為較好的刺激效果，但注意適可而止不要用力過度。除此之外，還可以用三指拿捏法拿捏內(nèi)關穴處的表皮。

堅持操作一個月后，患者就可以感到呼吸憋悶、心煩心悸等感覺明顯減輕或消失了。

以上是預防心肌梗塞的方法，如果情況緊急，請及時撥打急救電話，及時就醫(yī)。