一覺醒來，發(fā)現(xiàn)枕巾上濕了一團。很多人都會有這樣的經歷，晚上睡覺流口水。中醫(yī)解析，脾虛時導致晚上流口水的原因之一，今天我們就來看看，由脾虛導致的常流口水癥狀該如何調理。

脾虛引起的流口水表現(xiàn)癥狀：

中醫(yī)認為脾主肌肉開竅于口，成年人睡覺流口水與脾虛有關，即俗稱脾胃虛弱。

脾虛運化失常，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng)，肌肉彈力不足，容易松弛，因此睡著后，會張開口，形成口水外流。

脾虛多因飲食失調、勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養(yǎng)物質和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運化不利，就產生口水外流。還可以伴有失眠，無力等癥狀。

脾虛引起的流口水，不只在晚上睡覺時發(fā)生，清醒時也會出現(xiàn)，還可伴有舌頭兩邊有齒痕、口中發(fā)甜、大便稀溏等脾虛癥狀。消除脾虛引起的流口水，關鍵是補益脾氣。

脾虛人群的宜食、忌食

宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴（焦鍋）、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

忌食性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿卜、香菜等。

按摩健脾

最簡便的按摩方法就是按揉側腹部的帶脈。按揉帶脈不僅可以刺激膽經，化解腹部水濕，更重要的是可以振奮脾胃的陽氣。每天早晚都可以按一次，一次15分鐘左右。

益智仁治療流口水

益智仁是一味常用中藥，有補脾益氣、固涎攝唾的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，益智仁含多種揮發(fā)油及益智仁酮等有效成分，可減少口水的分泌。

在中藥店購買益智仁120克，放平底鍋中炒至微黃，之后碾碎，裝瓶備用。每次取6克，開水沖泡，當茶飲用。每日1次。

最后提醒，排除掉睡姿問題，如果口水從一側口角流出，就可能是中風的先兆，一定要提高警惕。