肺氣腫可以說是老年人的常見病，動(dòng)一動(dòng)就氣喘吁吁，因?yàn)槎咎鞖馕廴竞粑栏腥?，病情或許會(huì)更嚴(yán)重。在冬季，該如何調(diào)理肺氣腫，來看看中醫(yī)有哪些方法吧。

肺氣腫是指終末細(xì)支氣管遠(yuǎn)端（呼吸細(xì)支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡）的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時(shí)伴有氣道壁破壞的病理狀態(tài)。

調(diào)理肺氣腫的小運(yùn)動(dòng)

肺氣腫病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后癥狀加重，肺功能亦受影響，進(jìn)行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。

1、縮唇呼吸。吸氣時(shí)讓氣體從鼻孔進(jìn)入，盡量打開胸廓，然后稍屏氣片刻，縮攏口唇呈吹哨樣，使氣體通過縮窄的口形徐徐將肺內(nèi)氣體輕輕吹出，呼氣要細(xì)長(zhǎng)均勻，每次持續(xù)4-6秒。每天練習(xí)3-4次，每次15-30分鐘，就能逐漸延長(zhǎng)呼氣時(shí)間，降低呼吸頻率。

2、腹式呼吸。在緩慢呼吸時(shí)，吸氣時(shí)讓腹部鼓起，吐氣時(shí)腹部癟下去的呼吸法，可加強(qiáng)胸、膈呼吸肌的肌力和耐力，有助于增加通氣量，降低呼吸頻率，還能緩解呼吸困難癥狀。

3、新編五禽戲。運(yùn)用新編五禽戲中的鳥戲，并根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)“五音”配“五聲”的理論，通過特定發(fā)音并配合相應(yīng)的呼吸節(jié)奏，結(jié)合“鳥戲通肺”的理論，也可以鍛煉肺功能。具體操作較復(fù)雜，需要經(jīng)過專門的學(xué)習(xí)指導(dǎo)方可進(jìn)行。

日常生活中調(diào)理肺氣腫

1、戒煙

健康成年人每年的肺潮氣量下降20毫升左右，而吸煙者每年的肺潮氣量下降40毫升。

吸煙本身，對(duì)于粘膜和粘膜壁都是一種很嚴(yán)重的額損傷，而粘膜受損后，直接導(dǎo)致肺部的嚴(yán)重?fù)p害，長(zhǎng)期就會(huì)演變?yōu)榉螝饽[。

2、住行注意

肺氣腫病人在肺部感染時(shí)，一定要臥床休息，遵照醫(yī)囑積極抗炎，解痙平喘，按時(shí)服藥，感染控制后可逐步調(diào)補(bǔ)。

注意保暖，避免受涼，預(yù)防感冒。改善環(huán)境衛(wèi)生，做好個(gè)人勞動(dòng)保護(hù)，消除及避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對(duì)呼吸道的影響。

飲食中調(diào)理肺氣腫

1、供給充足的蛋白質(zhì)和鐵。飲食中應(yīng)多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆腐、豆?jié){等。這些食品不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，而且又無增痰上火之弊，對(duì)增強(qiáng)病人體質(zhì)有利，提高抗病力，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。

2、多吃含有維生素A、C及鈣質(zhì)的食物。含維生素A的食物如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、南瓜、杏等；有潤(rùn)肺、保護(hù)氣管之功效，含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等；含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。需注意的是，奶制品可使痰液變稠，不易排出，從而加重感染，所以要限制牛奶及其制品的攝入。

3、增加液體攝入量。大量飲水，有利于痰液稀釋，保持氣管通暢；每天飲水量至少2000ml（其中包括食物中的水分）。

4、經(jīng)常吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能。如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強(qiáng)人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。

5、鹽、辛辣食品以及會(huì)造成消化道、肺部、鼻竇、鼻腔等處分泌過多粘液，肉、蛋、乳制品、加工食品、香煙、垃圾食物、白面粉食品等都應(yīng)少吃。

以上是肺氣腫患者的冬季調(diào)理注意事項(xiàng)，希望能夠幫助到您。