打嗝不止怎么辦？吃東西過(guò)快或者過(guò)飽，受到寒冷刺激都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)打嗝情況。如果打嗝長(zhǎng)時(shí)間不止，實(shí)在讓人難受。那么中醫(yī)有哪些止住打嗝的好方法呢？

中醫(yī)認(rèn)為，打嗝主要是因?yàn)轱嬍巢还?jié)，正氣虧虛，從而導(dǎo)致胃氣上逆，引起膈肌痙攣和胃痙攣，從而產(chǎn)生呃逆。因此，要緩解打嗝的癥狀，就必須要疏通胃氣，讓上逆的胃氣往下走。

中醫(yī)八招教你如何止住打嗝

1、呼吸憋氣

先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次?；蛘邔⒒旌蠚怏w裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳，也可以止嗝。

2、掐按內(nèi)關(guān)穴

用手指掐內(nèi)關(guān)穴，此穴位于手腕內(nèi)側(cè)6-7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。

3、按少商穴

少商穴在大拇指?jìng)?cè)距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時(shí)，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續(xù)半分鐘，打嗝即可停止。這個(gè)方法真的很有效果，小編打嗝的時(shí)候一按這個(gè)穴位就止嗝了。

4、掐按中指

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過(guò)1-2分鐘以后，打嗝即可被制止。

5、刮眉棱骨

將雙手的拇指壓在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，用彎出的食指?jìng)?cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮，稍稍用力，以微有酸痛感時(shí)為佳。

6、喝水彎腰法

喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10-15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。

7、屏氣法

直接屏住呼吸30-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1∕3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

8、姜汁紅茶緩解打嗝

原料：鮮姜15克，紅茶適量。做法：鮮姜搗爛取汁去渣，加紅茶用開(kāi)水浸泡。待茶泡開(kāi)，即可飲用。

點(diǎn)評(píng)：此方功效為溫中降逆，適合喜喝熱湯、遇寒加重、食欲不好的胃中冷寒患者服用。這類患者要注意飲食調(diào)節(jié)，不吃生冷和油炸食品。做粥和面條時(shí)加少量姜汁，有利于康復(fù)。

如果是因?yàn)轱嬍郴蛘呤艿胶浯碳?dǎo)致打嗝，可試試看上述方法，如果情況嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)查明原因。