打嗝不止怎么辦？吃東西過快或者過飽，受到寒冷刺激都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)打嗝情況。如果打嗝長時間不止，實在讓人難受。那么中醫(yī)有哪些止住打嗝的好方法呢？

中醫(yī)認(rèn)為，打嗝主要是因為飲食不節(jié)，正氣虧虛，從而導(dǎo)致胃氣上逆，引起膈肌痙攣和胃痙攣，從而產(chǎn)生呃逆。因此，要緩解打嗝的癥狀，就必須要疏通胃氣，讓上逆的胃氣往下走。

中醫(yī)八招教你如何止住打嗝

1、呼吸憋氣

先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次?；蛘邔⒒旌蠚怏w裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳，也可以止嗝。

2、掐按內(nèi)關(guān)穴

用手指掐內(nèi)關(guān)穴，此穴位于手腕內(nèi)側(cè)6-7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。

3、按少商穴

少商穴在大拇指側(cè)距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續(xù)半分鐘，打嗝即可停止。這個方法真的很有效果，小編打嗝的時候一按這個穴位就止嗝了。

4、掐按中指

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1-2分鐘以后，打嗝即可被制止。

5、刮眉棱骨

將雙手的拇指壓在兩側(cè)太陽穴上，用彎出的食指側(cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮，稍稍用力，以微有酸痛感時為佳。

6、喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10-15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。

7、屏氣法

直接屏住呼吸30-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1∕3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

8、姜汁紅茶緩解打嗝

原料：鮮姜15克，紅茶適量。做法：鮮姜搗爛取汁去渣，加紅茶用開水浸泡。待茶泡開，即可飲用。

點(diǎn)評：此方功效為溫中降逆，適合喜喝熱湯、遇寒加重、食欲不好的胃中冷寒患者服用。這類患者要注意飲食調(diào)節(jié)，不吃生冷和油炸食品。做粥和面條時加少量姜汁，有利于康復(fù)。

如果是因為飲食或者受到寒冷刺激導(dǎo)致打嗝，可試試看上述方法，如果情況嚴(yán)重，請及時就醫(yī)查明原因。