愛護(hù)牙齒，要從小做起。對于我們的寶寶來說，在愛護(hù)牙齒上有什么注意事項呢？

中醫(yī)認(rèn)為，任何局部病癥都與人整體的健康狀況有關(guān)。牙齒健康則與腎臟的功能有著直接的關(guān)系。具體說來，易發(fā)生蛀牙、牙齒稀疏都和腎虛癥有關(guān)，牙齒松動則是骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一。

古人說“百物養(yǎng)生、莫先固齒”，因此日常用旱蓮草或甘草擦拭牙齒；用貝殼或山藥、骨碎補(bǔ)等補(bǔ)腎的草藥，磨粉后食用，前者清潔牙齒，后者補(bǔ)骨補(bǔ)鈣。冬季正是養(yǎng)腎的黃金季節(jié)，可以利用這個時機(jī)好好養(yǎng)養(yǎng)腎，從根源上保障你的一口牙齒可以健康陪你度余生。

愛護(hù)牙齒 杜絕八大惡習(xí)

1、舔牙吐舌

多發(fā)生在孩子的換牙期，孩子常用舌頭舔松動的乳牙或新長出的恒牙，從而形成吐舌頭或伸舌頭的壞習(xí)慣。如果不停地用舌尖舔上下前牙，會導(dǎo)致上下牙之間形成局部開合，牙齒之間會出現(xiàn)縫隙，同時還會使上下頜均向前移位，導(dǎo)致雙頜前突畸形及開合。如果常舔下前牙，可導(dǎo)致下頜向前移位，形成下頜向前突的反合。

2、偏側(cè)咀嚼

孩子在乳牙發(fā)展的后期，由于乳牙脫落，一側(cè)牙齒正常的咀嚼功能受到影響，容易出現(xiàn)偏側(cè)咀嚼習(xí)慣。

偏側(cè)咀嚼會使牙弓向咀嚼側(cè)旋轉(zhuǎn)，廢用側(cè)發(fā)育不良，使下頜向咀嚼側(cè)偏斜、導(dǎo)致臉型左右不對稱。而且由于不常咀嚼的一側(cè)沒有了食物摩擦和沖刷，不能自我清潔，更容易堆積牙垢，很容易出現(xiàn)齲齒、牙齦紅腫等牙周疾病。

3、用口呼吸

正常的呼吸應(yīng)用鼻子進(jìn)行，但如果孩子患有鼻炎或腺體肥大等疾病，鼻道不通暢，就會形成口呼吸的習(xí)慣。長期進(jìn)行口呼吸，孩子的舌頭和下頜后退，會導(dǎo)致上頜前凸，上牙弓狹窄，牙齒不齊。外觀表現(xiàn)開唇露齒，上唇短厚，上前牙突出。

4、不良睡眠習(xí)慣

有的寶寶習(xí)慣在睡覺時把手肘、手掌、拳頭等枕在一側(cè)臉的下方，或是喜歡經(jīng)常用手托著一邊的腮部，這些習(xí)慣對于孩子頜面部的正常發(fā)育及面部的對稱性都有影響。

5、睡前吃糖

晚上睡覺時，很少喝水，人體各個器官大多也休息了，唾液分泌減少，睡前吃糖，糖分在細(xì)菌的新陳代謝過程中不斷產(chǎn)生乳酸，腐蝕牙齒形成蛀洞，從而發(fā)生齲齒。

6、咬東西

很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等，在咬這些物體的時候一般總固定在牙齒的某一個部位，所以容易在上下牙之間造成局部間隙，時間久了，就容易形成牙齒局部的小開合畸形。

7、刷牙用力過大

刷牙用力過大會造成牙齒表面釉質(zhì)與牙本質(zhì)間的薄弱部分過分磨耗，形成楔狀缺損，引起牙齒過敏，繼發(fā)齲齒，甚至牙髓暴露或出現(xiàn)牙齦損傷、萎縮。

8、亂剔牙

牙縫會慢慢變寬，食物容易嵌進(jìn)牙縫里。另外，剔牙的牙簽如果不衛(wèi)生，在剔牙時牙齦的黏膜被剔破后細(xì)菌進(jìn)入，可能會形成感染。

小寶寶護(hù)牙四大法寶

法寶1、選擇正確喂養(yǎng)方式

嬰兒吸吮母乳是最自然的進(jìn)食方法，有利于和頜面部的正常發(fā)育，而人造奶嘴極易造成面部或牙頜的異常。媽媽在不得已采取人工喂養(yǎng)時，應(yīng)挑選最可信任的生產(chǎn)商和商場，選擇模仿媽媽乳頭仿真的奶嘴。同時，盡早訓(xùn)練寶寶用杯子和碗筷進(jìn)食，避免形成對奶瓶的依賴性。

在給寶寶添加離乳食品時，媽媽還應(yīng)注意不要用自己的嘴噘食物給寶寶吃，這樣，會把大人口腔中的致病菌帶入寶寶的口中，黑缺乏抵抗力的寶寶增添病源。

法寶2、走出護(hù)齒誤區(qū)

寶寶乳牙發(fā)生問題時，媽媽以為無關(guān)緊要，反正日后要換掉。然而，媽媽可知道乳牙如果發(fā)生疾病將會嚴(yán)重地影響急速發(fā)育中的寶寶，而且乳牙是恒牙的基礎(chǔ)，恒牙則將伴隨人的一生。因此，乳牙的健康與否關(guān)系到寶寶一生的健康。

法寶3、養(yǎng)育方法要科學(xué)合理

有效的寶寶對于如何保護(hù)牙齒是沒有任何意識和方法的，只有通過愛心媽媽精心的呵護(hù)才能做到。媽媽應(yīng)從寶寶出生的一開始，就把健康文明的護(hù)牙理念灌輸?shù)綄殞毜念^腦里，并采用正確的做法，如科學(xué)合理地喂養(yǎng)，包括在寶寶喝的牛奶中盡量不加糖、控制寶寶吃甜食以及喝糖分高的飲料，飲食中要具備多種營養(yǎng)素，還要有足夠的膳食纖維供寶寶練習(xí)咀嚼；只要寶寶長出牙，哪怕是一兩顆也要開始進(jìn)行護(hù)理，并掌握正確清潔口腔和牙齒的方法，選用最合適寶寶的刷牙用品，從小就帶寶寶定期去看牙科醫(yī)生。

法寶4、使用護(hù)牙用品要適度適時

對于現(xiàn)今市場上林林總總的嬰兒護(hù)齒產(chǎn)品，在寶寶需要的時候可以用，如寶寶在出牙期，牙齦總是發(fā)癢，可以給他“磨牙餅”、“咬牙膠”和“固齒器”等，如果是寶寶需要安慰而媽媽沒有那么多的時間時，可以用安撫奶嘴來安撫寶寶的情緒。但選購寶寶護(hù)牙用品時頭腦要理智，不能僅聽廠家宣傳，或看別人購買就馬上動心，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選用。因為，有些產(chǎn)品媽媽不能確認(rèn)它是否符合醫(yī)學(xué)專業(yè)要求，可能會給寶寶造成很多不良后果。

教寶寶如何愛護(hù)自己的牙齒

1、鼓肋漱口

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。

2、正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

3、保持口腔清潔

要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。

4、飲食護(hù)齒

蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。

此外，飲食時要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

5、按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

一旦發(fā)現(xiàn)孩子乳牙齲齒應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療，讓孩子養(yǎng)成飯后刷牙或漱口的好習(xí)慣，尤其在大量吃甜食后一定要認(rèn)真清潔牙齒，使乳牙行使其正常的功能并維持到自然脫落的年齡。