對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，按摩往往擁有奇效，不僅幫助舒筋活絡(luò)，還能讓身體放松煥發(fā)活力光彩。但是注意了，有兩個(gè)部位，不僅別人按不得，自己也不能常常摸得。

注意！女性?xún)蓚€(gè)部位不能經(jīng)常摸

1、肚臍

很多女性都是追求細(xì)節(jié)的完美女性，格外重視身體的清潔衛(wèi)生，其中，肚臍這個(gè)隱蔽的地方自然也逃不過(guò)“法眼”。然而，經(jīng)常摳肚臍雖然能將隱藏在其中的污垢去除，但是卻對(duì)女性的健康產(chǎn)生嚴(yán)重的損傷。

中醫(yī)認(rèn)為，肚臍是人體非常重要的一個(gè)保健穴位，同時(shí)也是身體中唯一一個(gè)能被肉眼所看見(jiàn)的穴位，同時(shí)和人體內(nèi)的五臟六腑都相通。

同時(shí)，肚臍眼處的脂肪層很薄，而經(jīng)常用手摳肚臍很容易對(duì)肚臍處的脂肪層產(chǎn)生不良的損傷，進(jìn)而易使得肌膚出現(xiàn)破損，而一旦肚臍處的肌膚產(chǎn)生不良的破損，便很容易使得外界的病菌物質(zhì)侵襲體內(nèi)，從而引發(fā)感染，這也是造成發(fā)炎、紅腫的重要原因。

此外，在日常也需格外重視肚臍的防寒保暖事項(xiàng)，另外如果實(shí)在受不了肚臍眼中的臟物，還可以利用酒精對(duì)肚臍眼處進(jìn)行清潔消毒，也能起到不錯(cuò)的清潔衛(wèi)生工作。

2、腰部

女人的腰纖細(xì)如柳，柔軟的腰部不僅象征著美麗，同時(shí)也是維護(hù)健康的重要事項(xiàng)，對(duì)女性的健康尤為重要。

從中醫(yī)的理論來(lái)看：“腰為腎之府”，腰部是腎臟所在的重要部位，做好腰部的保健事項(xiàng)實(shí)則就相當(dāng)于對(duì)腎臟起到一定的滋養(yǎng)調(diào)節(jié)。但是，女性的特殊生理性，幾乎每一個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷一次月經(jīng)，而這也會(huì)使得大多數(shù)的女性腰部出現(xiàn)強(qiáng)烈的酸痛等癥狀，令女性感到十分的痛苦。

而多數(shù)情況下，女性都會(huì)選擇通過(guò)對(duì)腰部進(jìn)行捶打、按摩來(lái)起到緩解腰痛的作用，但是這樣雖然能在一定程度上緩解腰酸，但是卻對(duì)健康留下隱患。

因?yàn)?，?jīng)期中經(jīng)血的產(chǎn)生是子宮內(nèi)膜脫落所形成的，而隨著子宮內(nèi)膜的脫落，會(huì)在子宮處形成一個(gè)創(chuàng)傷，而此時(shí)若對(duì)腰部進(jìn)行捶打，便會(huì)對(duì)子宮創(chuàng)傷面產(chǎn)生更嚴(yán)重的損傷，不利于其修復(fù)的進(jìn)程，這也是加重腰酸、月經(jīng)量增多的重大誘因。

不能按摩上面兩個(gè)部位，女性想要保健養(yǎng)生的話，可以按哪個(gè)部位呢？這個(gè)答案你一定不陌生，三陰交穴。

女人常揉三陰穴的六大好處

1、臉部和胸部青春怡然

經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會(huì)更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對(duì)抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴。

2、保養(yǎng)子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點(diǎn)-7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩?，就?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。

3、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘

三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，那些月?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統(tǒng)稱(chēng)為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過(guò)，要堅(jiān)持才有效果哦，堅(jiān)持每天按揉，按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢(mèng)了。

按摩4大部位做個(gè)不老女人

1、腳底

腳底板有很多個(gè)關(guān)乎人體健康的穴位，多達(dá)70多個(gè)，而且還有6條經(jīng)絡(luò)的起止在腳上。腳部與大腦和心臟有著密切的聯(lián)系，起到平衡人體各部臟器的聯(lián)系作用，因此，腳被稱(chēng)為人的“第二個(gè)心臟”。

經(jīng)常按摩腳底板，進(jìn)行沐足，活躍腳底血?dú)?，多點(diǎn)散步或者踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助于促進(jìn)腳腿的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，防治疾病，有健身、延年益壽的作用。

2、腋窩

腋窩有著淋巴結(jié)，有著很多汗腺，同時(shí)毛細(xì)血管和神經(jīng)十分豐富，由此可見(jiàn)，腋窩是健身抗衰老的奧秘之處，經(jīng)常按摩腋窩。

雖然有些人怕癢，但是在腋窩受到刺激后，會(huì)使人大小，同時(shí)促進(jìn)了血液循環(huán)，使各個(gè)器官得到了充分的氧氣與養(yǎng)分的交換，對(duì)于增強(qiáng)器官的功能有很大作用。這種“腋窩運(yùn)動(dòng)”對(duì)抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘。

3、前胸

前胸的胸腺控制著人體免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，經(jīng)常摩擦按摩前胸可以增強(qiáng)自身免疫力，增強(qiáng)抗病能力和抗感染的能力，對(duì)延緩衰老有著一定的作用。

每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100-200次，有著抗病防身，祛病延年的作用。

4、脊柱

久坐的人經(jīng)常都會(huì)感覺(jué)到脊柱有酸痛感覺(jué)，此時(shí)要注意了。因?yàn)榧怪亲甜B(yǎng)著全身器官的區(qū)域，是人體督脈的行經(jīng)之地，一旦脊柱受到傷害會(huì)造成嚴(yán)重后果。

脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)又與五臟六腑的關(guān)系密切，經(jīng)常按摩脊柱，可以激發(fā)經(jīng)絡(luò)的暢通，促進(jìn)血?dú)獾倪\(yùn)行，有效滋養(yǎng)全身器官，起到抗衰老作。

推拿按摩的確有助于身體健康，不過(guò)也要注意，不要盲目按摩哦。