從保健養(yǎng)生角度，一個(gè)人如果氣不足，氣虛，很容易感到累，有點(diǎn)懶洋洋，經(jīng)常氣短、心慌、出虛汗。氣虛就會(huì)百病生，尤其是女人，一旦氣虛，對(duì)身體危害更大。醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“氣”，不是空氣、氧氣，而有特定的內(nèi)涵，這里所說(shuō)的“氣”是指器官功能活動(dòng)的外在表現(xiàn)，有推動(dòng)、溫煦、防御、氣化和固攝的功能。有句俗話說(shuō)得好“人活一口氣”！那么怎么樣活好這一口氣呢？

黃芪——補(bǔ)氣最常用的藥

說(shuō)到黃芪，想必大家都是很熟悉的，它是生活中我們最常接觸的一種藥物。

黃芪有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表的功能。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其應(yīng)用廣泛，凡是中醫(yī)認(rèn)為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。

黃芪又稱(chēng)小人參，它的作用與人參相似，都是補(bǔ)氣的。但人參是大補(bǔ)，作用迅猛。而黃芪相對(duì)溫和，且比人參固表的作用更強(qiáng)，所以成為最常用的補(bǔ)氣藥。

黃芪有三大突出特點(diǎn)

1、補(bǔ)氣效果非常好

應(yīng)該說(shuō)它與西洋參、太子參相比來(lái)說(shuō)，黃芪補(bǔ)氣的效果毫不遜色。

2、味道非常好

咱們常說(shuō)的“良藥苦口利于病”，但是對(duì)于黃芪是不是適用的，它既是一個(gè)補(bǔ)氣的好藥，同時(shí)它又是不是那么苦的良藥。

3、物美價(jià)廉

黃芪好吃效果好又便宜，是適合老百姓補(bǔ)氣的藥。對(duì)于氣虛、氣短，容易感冒、易出汗的朋友，經(jīng)常的吃黃芪是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

黃芪有如此強(qiáng)大的功效，故中醫(yī)治療慢性病，如高血壓，糖尿病，慢性腎炎等，以及對(duì)于大病初愈的調(diào)養(yǎng)，和促進(jìn)手術(shù)后傷口的愈合，都能用到黃芪。

常用黃芪5個(gè)藥方

當(dāng)歸補(bǔ)血湯

方藥：黃芪50克，當(dāng)歸10克。

用法：水煎服。

功能：補(bǔ)氣生血。

歸脾湯

方藥：黃芪、龍眼肉、茯神、炒棗仁各9克，白術(shù)、人參各6克，木香、炙甘草、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸各3克，生姜3片，大棗3枚。

用法：水煎服。

功能：可治多種出血性疾病，屬心脾兩虛，脾不統(tǒng)血之證。

補(bǔ)中益氣湯

方藥：柴胡、黃芪、陳皮、當(dāng)歸、灸麻黃各6克，黨參、白術(shù)、阿膠、紫草各10克，大棗10枚，仙鶴草20克，甘草8克。

用法：水煎，飯前或者空腹溫服。

功能：升陽(yáng)補(bǔ)中，益氣合陰?？芍委熯^(guò)敏性鼻炎、消除疲勞、補(bǔ)益脾胃等。

玉屏風(fēng)散

方藥：黃芪300克，防風(fēng)、白術(shù)各100克。

用法：研成細(xì)面，日服2次，每次15克，吞服。

功能：固表止汗，用于體虛自汗，容易傷風(fēng)等癥。

補(bǔ)陽(yáng)還五湯

方藥：生黃芪60克，當(dāng)歸尾、赤芍各6克，川芎、桃仁、紅花、地龍各3克

用法：水煎服。

功能：補(bǔ)氣活血，祛淤通絡(luò)。用于半身不遂、口眼歪斜、言語(yǔ)不利或截癱、下肢痿廢、便干尿頻及尿失禁者。本方可用于中風(fēng)后遺癥、腦血栓形成及小兒麻痹后遺癥等。

便宜卻功效非凡的黃芪，是中老年人的必備良藥，從今天開(kāi)始，就去藥店買(mǎi)一點(diǎn)回來(lái)備用吧。讓您遠(yuǎn)離氣虛、氣短、高血壓，糖尿病，慢性腎炎。