從保健養(yǎng)生角度，一個人如果氣不足，氣虛，很容易感到累，有點懶洋洋，經(jīng)常氣短、心慌、出虛汗。氣虛就會百病生，尤其是女人，一旦氣虛，對身體危害更大。醫(yī)學上所說的“氣”，不是空氣、氧氣，而有特定的內(nèi)涵，這里所說的“氣”是指器官功能活動的外在表現(xiàn)，有推動、溫煦、防御、氣化和固攝的功能。有句俗話說得好“人活一口氣”！那么怎么樣活好這一口氣呢？

黃芪——補氣最常用的藥

說到黃芪，想必大家都是很熟悉的，它是生活中我們最常接觸的一種藥物。

黃芪有補氣升陽、益衛(wèi)固表的功能。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其應用廣泛，凡是中醫(yī)認為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。

黃芪又稱小人參，它的作用與人參相似，都是補氣的。但人參是大補，作用迅猛。而黃芪相對溫和，且比人參固表的作用更強，所以成為最常用的補氣藥。

黃芪有三大突出特點

1、補氣效果非常好

應該說它與西洋參、太子參相比來說，黃芪補氣的效果毫不遜色。

2、味道非常好

咱們常說的“良藥苦口利于病”，但是對于黃芪是不是適用的，它既是一個補氣的好藥，同時它又是不是那么苦的良藥。

3、物美價廉

黃芪好吃效果好又便宜，是適合老百姓補氣的藥。對于氣虛、氣短，容易感冒、易出汗的朋友，經(jīng)常的吃黃芪是一個不錯的選擇。

黃芪有如此強大的功效，故中醫(yī)治療慢性病，如高血壓，糖尿病，慢性腎炎等，以及對于大病初愈的調(diào)養(yǎng)，和促進手術后傷口的愈合，都能用到黃芪。

常用黃芪5個藥方

當歸補血湯

方藥：黃芪50克，當歸10克。

用法：水煎服。

功能：補氣生血。

歸脾湯

方藥：黃芪、龍眼肉、茯神、炒棗仁各9克，白術、人參各6克，木香、炙甘草、遠志、當歸各3克，生姜3片，大棗3枚。

用法：水煎服。

功能：可治多種出血性疾病，屬心脾兩虛，脾不統(tǒng)血之證。

補中益氣湯

方藥：柴胡、黃芪、陳皮、當歸、灸麻黃各6克，黨參、白術、阿膠、紫草各10克，大棗10枚，仙鶴草20克，甘草8克。

用法：水煎，飯前或者空腹溫服。

功能：升陽補中，益氣合陰?？芍委熯^敏性鼻炎、消除疲勞、補益脾胃等。

玉屏風散

方藥：黃芪300克，防風、白術各100克。

用法：研成細面，日服2次，每次15克，吞服。

功能：固表止汗，用于體虛自汗，容易傷風等癥。

補陽還五湯

方藥：生黃芪60克，當歸尾、赤芍各6克，川芎、桃仁、紅花、地龍各3克

用法：水煎服。

功能：補氣活血，祛淤通絡。用于半身不遂、口眼歪斜、言語不利或截癱、下肢痿廢、便干尿頻及尿失禁者。本方可用于中風后遺癥、腦血栓形成及小兒麻痹后遺癥等。

便宜卻功效非凡的黃芪，是中老年人的必備良藥，從今天開始，就去藥店買一點回來備用吧。讓您遠離氣虛、氣短、高血壓，糖尿病，慢性腎炎。