更年期是女性生理發(fā)育和退化的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，在此期間她們的生理和心理都會出現(xiàn)巨大的轉(zhuǎn)變。更年期的女性朋友容易焦慮煩躁，生活質(zhì)量差。那么，有什么方法可以讓女性安心度過更年期嗎？

更年期女性常見三癥狀

潮熱。潮熱是常見的女性在更年期遭遇的癥狀。它沒有任何的預(yù)兆，也沒有任何的誘因，在它發(fā)作的時(shí)候往往從胸部往上的面部和往下雙上肢蔓延。心慌、出汗都是其伴隨性的癥狀。而這一切的始發(fā)原因都是雌性激素在更年期的分泌量的減少，導(dǎo)致女性體內(nèi)雌性激素缺乏，血管收縮受到影響。

心悸。更年期的女性很容易受到外部環(huán)境因素的影響，往往一點(diǎn)點(diǎn)的風(fēng)吹草動都會讓她們心慌，就像做賊心虛一樣，很不是滋味兒。并且這個(gè)心慌的要持續(xù)哼唱一段時(shí)間才能夠逐漸平靜。心慌心悸是更年期女性常見的癥狀。

腰酸背痛。腰酸背痛可不是勞作過度人士專有的毛病，對于更年期的女性來說，這往往就是骨質(zhì)疏松的早期癥狀，多是豎脊肌持續(xù)緊張的結(jié)果。在重力的作用下，彎腰駝背似乎能夠讓身體舒服一些，但是由于生活原因，卻需要挺直脊背，由此脊椎則不得不持續(xù)緊張，而常常腰酸背痛。

更年期綜合癥的中醫(yī)治療

1、辨證

更年期綜合癥在臨床治療中首先要辨證，總的來說是以腎陰、腎陽平衡失調(diào)為綱，辨證要點(diǎn)是陰陽屬性要分清。在腎陰虛中又見陰虛內(nèi)熱、精虧血枯、陰虛血燥、陰虛腫旺、心腎不交等癥型；腎陽虛中又見腎陽不振、脾腎陽虛、陰陽俱虛、寒熱枯雜等不同癥型。

2、選藥

在選擇藥物方面，中國傳統(tǒng)中醫(yī)證明，紅花、三七、益母草、黃芪與云貴高原的珍稀藥材配伍應(yīng)用，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血、活血調(diào)經(jīng)、健脾去濕的作用，對更年期的女性極為有益，能對更年期女性的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，幫助身體迅速建立新的平衡，恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。如滋陰補(bǔ)腎，可改善更年期女性出現(xiàn)的懷疑不穩(wěn)定的情況；活血調(diào)經(jīng)、益氣 養(yǎng)血，對更年斯女性的易出汗、潮熱、失眠多夢、頭暈頭痛等癥具有針對性的治療作用。

3、常用藥物

常用的中成藥有六味地黃丸、枸菊地黃丸、知柏地黃丸、五子愆宗丸、金匱腎氣丸、天王補(bǔ)心丹、更年安膠囊等等，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。更年期綜合癥屬中醫(yī)慢性調(diào)理病應(yīng)堅(jiān)持服藥、未可速效。

4、其它治療

（1）中醫(yī)針灸、耳針、梅花針、推拿按摩等療法，有一定效果。

（2）采用食療配合治療，如甲魚枸杞湯、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉燉栗子等，根據(jù)不同癥型選用食療處方，以促進(jìn)腎的陰陽平衡。