夏天就要來(lái)了，有這么一群人，他們總是感覺(jué)手腳心發(fā)燙，身體很熱，總喜歡吃冷的東西、喝冷飲，這是血熱的表現(xiàn)，對(duì)于血熱很多人不熟悉，下面我們就來(lái)看看關(guān)于血熱的介紹。

血熱是什么導(dǎo)致的？

對(duì)于體質(zhì)，中醫(yī)有獨(dú)到的見(jiàn)解，每個(gè)人體質(zhì)不同，血熱就是眾多體質(zhì)中的一種。血熱體質(zhì)的人容易流鼻血、長(zhǎng)痤瘡、長(zhǎng)斑等。需要注意的是，血熱不是一種病，而是一種癥狀。很多人都覺(jué)得血熱是一種病，其實(shí)不然。血熱在中醫(yī)上講并不是一種病，而是陰虛體質(zhì)的一種表現(xiàn)，是一種癥狀。血熱的最明顯癥狀就是“五心感熱”，即雙手心、雙腳心、內(nèi)心熱。一般血熱的人會(huì)自我感覺(jué)特別熱，但其實(shí)體溫并不高。

中醫(yī)認(rèn)為，氣為陽(yáng)，血為陰，陰虛生內(nèi)熱，陽(yáng)虛生外寒。因此，血熱應(yīng)該就是陰虛造成的。另外，血熱體質(zhì)跟遺傳有一定關(guān)系，如果父母是血熱體質(zhì)，孩子血熱體質(zhì)的概率就會(huì)高。除此之外，身體一向強(qiáng)健，體內(nèi)陽(yáng)氣旺盛，又偏愛(ài)吃辛辣刺激助長(zhǎng)陽(yáng)氣的食物的人，以及長(zhǎng)時(shí)間在非常熱的環(huán)境中工作，或是在炎熱的季節(jié)暴曬過(guò)度，或者是出汗過(guò)度，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，久渴、失水的人易形成血熱體質(zhì)。而情緒激動(dòng)或抑郁，在體內(nèi)化為火氣，也加熱血液，造成血熱癥狀。

血熱的三種病癥

血熱熾盛：主要表現(xiàn)在熱象、血行加速、動(dòng)血和擾動(dòng)心神等四個(gè)方面?？梢?jiàn)皮膚潮紅、愛(ài)出油，容易長(zhǎng)痤瘡；愛(ài)發(fā)脾氣，手心、腳心熱；經(jīng)期提前，血量多，顏色深紅或紫，或經(jīng)期較長(zhǎng)，淋漓不斷；容易出鼻血，晚上多夢(mèng)。面紅目赤、舌色深紅（即舌絳）、紅斑，丘疹、出血、心煩或躁擾發(fā)狂等癥。血熱是熱毒侵入血分，常發(fā)生在熱帶地區(qū)，或是在非常熱的環(huán)境中工作，或是在炎熱的季節(jié)，曝曬過(guò)度，或是出汗過(guò)度，沒(méi)有補(bǔ)充水分，久渴，失水，或吃煎炒、油炸等燥熱性食物，或是服用一些興奮劑，可能導(dǎo)致熱血妄行，皮下出現(xiàn)小紅點(diǎn)、皮膚斑疹、心煩不安，舌紅絳，譫狂，昏迷等證候。

血熱風(fēng)盛：初發(fā)或復(fù)發(fā)病不久，皮疹發(fā)展迅速，呈點(diǎn)滴狀、錢(qián)幣狀或混合狀。常見(jiàn)丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片，潮紅、鮮紅或深紅色。散布于體表各處或幾處，以軀干、四肢多見(jiàn)，亦可先從頭面開(kāi)始，逐漸發(fā)展至全身。新皮疹不斷出現(xiàn)，表面覆有銀白色鱗屑，干燥易脫落，剝刮后有點(diǎn)狀出血。可有同形反應(yīng)；伴瘙癢、心煩口渴。大便秘結(jié)、小便短黃，舌質(zhì)紅赤，苔薄黃或根部黃厚，脈弦滑或滑數(shù)。

臟腑火熱熾盛：熱迫血分的證候。臨床以血液妄行，發(fā)熱，甚者神昏等為主要表現(xiàn)。多因煩勞，恣食辛熱，惱怒傷肝，房事過(guò)度等因素引起。血之運(yùn)行，有其常道，臟腑火熱，內(nèi)迫血分，絡(luò)脈受傷，血不循常道而外溢。故臟腑血熱證以出血和熱象為主要特征。肺絡(luò)傷則咳血，胃絡(luò)傷則吐血，膀胱絡(luò)傷則尿血，大腸絡(luò)傷則便血；體表出血可見(jiàn)鼻衄、齒衄、舌衄，肌衄等。婦女月經(jīng)前期，經(jīng)量過(guò)多也是血熱的表現(xiàn)。伴見(jiàn)心煩，面赤，口渴喜冷飲，舌紅，脈弦數(shù)有力等熱象見(jiàn)證。血分火熱熾盛，有內(nèi)傷外感之別，以上為內(nèi)傷雜病中所見(jiàn)的血熱證，外感病熱入血分，見(jiàn)衛(wèi)氣營(yíng)血辨證。

血熱人群注意事項(xiàng)

血熱的人大都會(huì)覺(jué)得燥熱難耐，尤其是夏天會(huì)覺(jué)得特別難受，有些人在家恨不得光著腳走路，且天天喝冷飲，覺(jué)得這樣能讓自己“涼快”點(diǎn)，舒服點(diǎn)。對(duì)于這些降溫辦法，其實(shí)是不妥的。血熱的人感覺(jué)燥熱并非是天氣造成的，而是一種內(nèi)熱，因此，即便喝再多的冷飲也無(wú)濟(jì)于事。

用生地+丹皮+梔子+首烏熬煮服下，能很好地調(diào)理血熱體質(zhì)，達(dá)到?jīng)鲅康?。因?yàn)檫@些中藥有很好的涼血、清熱作用。建議使用時(shí)，最好能讓醫(yī)生根據(jù)個(gè)人具體情況配比藥量，以免對(duì)身體造成其他不良影響。

中醫(yī)提醒血熱體質(zhì)的人，飲食上應(yīng)多吃清涼滋潤(rùn)的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，此外雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時(shí)應(yīng)多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。

另外，血熱的人不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)做溫和運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn)，撫平情緒波動(dòng)。還有，血熱的人應(yīng)少曬太陽(yáng)，最不宜做日光浴，因?yàn)檫@些人本來(lái)就陽(yáng)氣盛，如果在陽(yáng)光下暴曬，吸收陽(yáng)氣，等于火上澆油。