中醫(yī)講究望聞問切，通過人的五官和手就可以知道身體的健康狀況，而我們?nèi)粘Ｒ部梢栽囋囘@種方法來判斷自己的健康。在這里，就來教大家?guī)渍?，看看如何通過五官來知健康吧。

中醫(yī)通過五官知健康

肺功能影響鼻子。中醫(yī)學(xué)認為，肺氣通于鼻，只有肺氣調(diào)和，呼吸通暢，鼻子才能發(fā)揮正常的通氣和嗅覺功能。在臨床上，鼻塞流清涕，多為風(fēng)寒襲肺；鼻子紅，多是肺熱或內(nèi)火旺盛；鼻子干燥或經(jīng)常出血，多是陰虛火旺。諸如此類，嗅覺不靈敏、經(jīng)常咳嗽或呼吸困難等現(xiàn)象，都說明肺臟功能的降低，此時應(yīng)注意戒煙和防寒，加強體育鍛煉，多吃新鮮瓜果蔬菜?？梢詫滋}卜、梨、藕切片煮湯，加入冰糖后代茶飲，具有清火潤肺、降氣除痰的功效，尤適用于老人和兒童。

口味唇色反映脾。口是食物進入的門戶，可以反映脾胃的問題。若脾氣健運，氣血充足，則唇紅潤澤；脾失健運，氣血虧虛，則唇色淡白或萎黃無光；口淡無味，多為脾氣虧虛；口唇黏膩或發(fā)甜，多為脾胃濕熱；口中泛酸，說明肝脾不和；唇腫或口角潰爛而痛，多為脾熱或脾火。此時，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，尤其應(yīng)禁食生冷、油膩的食物，還可服用健脾益氣、滋陰養(yǎng)胃的藥物，如黨參、山藥、薏米、百合、白扁豆等。

腎與聽力相關(guān)聯(lián)。腎氣足，就會聽力好。若出現(xiàn)頭暈耳鳴、聽力減退、耳聾失聰，或伴有足跟痛、腰酸痛或尿頻等癥狀，說明腎的功能有所下降。此時，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，房事適度，積極參加戶外活動，保證睡眠，可服用一些補腎的中成藥如六味地黃丸、知柏地黃丸等。

肝血足眼睛亮。中醫(yī)認為，眼目的功能有賴于肝血的濡養(yǎng)和肝氣的疏泄。若肝血不足，目失所養(yǎng)，則會出現(xiàn)兩眼昏花、視物不明、夜盲等癥狀；肝經(jīng)火盛，可能出現(xiàn)眼目紅脹腫痛；肝腎陰虛，則可能出現(xiàn)眼澀、眼干等。此時，除了注意用眼衛(wèi)生外，還可以取枸杞子、白菊花適量，煎煮15分鐘取汁，或以沸水沖泡，代茶飲用，具有滋肝明目、補虛益精之功。

心臟好壞看舌頭。中醫(yī)認為，舌的形態(tài)、色澤、靈活度、味覺情況等都能反映心的功能。若舌色紅潤、轉(zhuǎn)動靈活、味覺靈敏說明心血充足健康；舌尖糜爛、生瘡、疼痛，多為心火上炎；舌有瘀斑，多為心血瘀阻；舌色紅而深暗，多為心陰不足；舌體胖嫩，多為心陽不足。想要保養(yǎng)心臟，除按時休息、及時就醫(yī)外，還可以配合食療：心有實火的，可以用蓮子芯代茶飲；體虛的可服黨參、當(dāng)歸、生黃芪等。

接下來，還要教大家怎樣通過手來了解健康狀況，繼續(xù)來看看吧。

中醫(yī)通過手知健康

中醫(yī)把手掌劃分為五大區(qū)域，就是掌中的“五岳”。手掌中心偏上的位置是“中岳”，對應(yīng)脾胃，如果這個區(qū)域的亂紋較多或顏色偏黃，脾胃功能不是過于亢進就是虛弱。食指下方是“東岳”，對應(yīng)肝膽，如果出現(xiàn)“井”字紋，最好到醫(yī)院查查肝膽。中指下方是“南岳”，它與“中岳”的交匯位置如果偏紅或有紅白交織，要注意血壓、血脂，著重預(yù)防心腦血管病。手掌的下方一直到手腕屬于“北岳”，對應(yīng)腎臟與膀胱，如果有一些小圈圈一樣的紋理，體檢時就要著重檢查泌尿系統(tǒng)，女性注意預(yù)防尿路感染、白帶增多以及卵巢囊腫，男性注意預(yù)防前列腺增生、尿道炎、腎虛等問題。小拇指下方是“西岳”，靠手腕的部位對應(yīng)肺，這里如果有青筋出現(xiàn)，要注意養(yǎng)護肺功能，不宜太勞累。

手上的“青筋”實際上是靜脈血管。“青筋”凸起往往提示體內(nèi)有血瘀、痰濕、熱毒等。楊氏手診對此也有口訣：“青筋出現(xiàn)莫慌張，仔細查看在何方。拇指根下肺氣阻，中指根下心氣傷。食指根下肝氣滯，掌心若有腸不暢。”大家仔細觀察青筋的位置，有助于初步把握養(yǎng)生的重點。

兩人一握手，就能感受到對方的手溫。中醫(yī)對于手感辨證有四句口訣：“手掌長握熱到燙，多是實熱炎癥傷；握久反而不覺熱，多是體內(nèi)有虛火。手掌握著像冰塊，寒氣游竄體內(nèi)外。若是只有手指寒，心臟血管慢循環(huán)?！币馑际钦f，手溫比正常人高，尤其是越握越熱，一般提示體內(nèi)有實熱，多是炎癥。如果一開始握手感覺有點熱，但是時間長了反覺得不是很熱，一般是虛火，這種人容易失眠多夢、心煩口干，要注意滋陰降火。

手感比正常人寒者，一般屬于陽虛，常見于甲狀腺功能低下、微循環(huán)障礙、月經(jīng)不調(diào)等患者。如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱，受涼容易腹瀉，女士多為白帶過多；如果主要是手指寒，往往提示血液循環(huán)不太順暢，容易疲勞乏力、頭暈頭痛。

如果你有以上這些癥狀就要盡早調(diào)理哦。