無論男女，如果晚上睡覺總是出虛汗的話，千萬不能掉以輕心，這極有可能是健康出了問題的表現(xiàn)，如果是女性朋友的話，可能是陰虛的原因，還有可能是身體某些疾病的結(jié)果。

一、陰虛

其實(shí)，大部分女性朋友出現(xiàn)睡覺出汗的癥狀都是因為陰虛所引起的，特別是更年期和月經(jīng)后以及勞累之后的患者更容易出現(xiàn)這種癥狀。因此，女性朋友可以多吃一些能夠滋陰益氣的保健品，就能夠有效的緩解這種情況。另外如果女性朋友長期沒有運(yùn)動的話，使身體素質(zhì)降低，身體呈現(xiàn)亞健康的情況，也會導(dǎo)致女性睡覺出現(xiàn)出虛汗的癥狀。

二、疾病

除去上面那些原因之外，如果女性朋友有其他的疾病，也有可能會引起睡覺出汗。比如肺結(jié)核和植物神經(jīng)失調(diào)等疾病，都會引起這種情況。因此，如果患者出汗的情況比較嚴(yán)重的話，還需要趕緊去醫(yī)院里檢查，看看是不是身體出現(xiàn)了其他情況。這樣患者才可以盡快得到治療，使患者的病情得到一定的緩解。

三、做夢

女人心思比較細(xì)膩，容易多想，如果晚上睡覺時，做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢，一緊張就容易出汗了，這種夢醒后就很容易發(fā)現(xiàn)了，所以，在生活中一定要保持平和的心態(tài)，不要將事情想得過于復(fù)雜。

四、睡眠環(huán)境不良

睡眠環(huán)境不良也是引起女性朋友晚上睡覺出汗一大原因，如房間環(huán)境空氣不流通，室內(nèi)溫度過高，衛(wèi)生環(huán)境差，被褥不透氣等。因此，一定要避免這些現(xiàn)象，注意開窗換氣，常曬被褥。

五、其他疾病

其他疾病反應(yīng)如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、高血壓、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，也會導(dǎo)致女性晚上睡覺出汗的情況，這是因為疾病刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使得某些神經(jīng)失調(diào)，而造成晚上睡覺出汗。