泡腳又可以節(jié)省時間，又可以放松身心，還可以解決一些身體不舒適癥狀。那么，如果用中藥泡腳，有哪些好處呢？ 

“夏天泡腳，暑濕可祛?！笨茖W證明，中藥泡腳可輔助治療感冒、咳嗽、胃痛、失眠、腹脹腹瀉、坐骨神經(jīng)疼痛以及“空調(diào)綜合征”和“夏季情感性頭痛”等。

中藥泡腳的常用方為桂枝20克，麻黃、羌活、獨活各15克，紅花、細辛、艾葉各10克。如果你正在服食中藥，而用藥汁來泡腳，可以達到內(nèi)外吸收、雙管齊下的效果。當然，用剩藥渣泡腳的前提是醫(yī)生開的中藥必須對癥、有效。

泡腳藥湯最好漫過踝關(guān)節(jié)，水溫下降后再適當對入熱水或重新放在火上加溫，每晚一次，每次泡20～30分鐘，直至雙足皮膚發(fā)紅。如果泡腳時能配合足底按摩，搓搓腳心，搓至腳心發(fā)熱，療效更佳。

需要注意的是，足部有潰爛、出血或患傳染性皮膚病時不宜按此法保健，婦女月經(jīng)期、懷孕期以及患有較嚴重的心臟病、高血壓病、糖尿病的人應禁用或慎用此方法