糖尿病是一種慢性病，患者除了要長(zhǎng)期用藥，還應(yīng)該有正確的生活方式和保健理念。手法按摩是一種綠色、安全、無(wú)毒副作用、行之有效的治療方法，因其簡(jiǎn)、便、驗(yàn)、廉而深受廣大患者喜愛(ài)，患者在家也可以進(jìn)行操作。

糖尿病并發(fā)癥

糖尿病心腦血管病變：與無(wú)糖尿病的心腦血管疾病患者相比，糖尿病患者由于有高血糖，更容易出現(xiàn)心腦血管的突發(fā)事件，如心梗、腦溢血、腦梗塞等。因此，定期做心臟彩超、顱腦CT、頸動(dòng)脈彩超來(lái)發(fā)現(xiàn)其中隱匿的血管病變風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是不容忽視的。

糖尿病神經(jīng)病變：神經(jīng)病變，特別是末梢神經(jīng)炎是糖尿病最常見(jiàn)的合并癥，神經(jīng)病變會(huì)讓患者痛苦不堪，瘙癢、刺痛、鈍痛、劇痛等等。往往越是夜深人靜的時(shí)候，痛感尤為強(qiáng)烈；而有的會(huì)讓患者感覺(jué)消失，針刺、火燒都沒(méi)感覺(jué)。一些糖尿病足病的患者就是因?yàn)楦杏X(jué)消失而造成外傷感染、潰爛，甚至截肢。如果患者性神經(jīng)受損，就會(huì)出現(xiàn)性功能障礙。

糖尿病足?。禾悄虿∽悴〉陌l(fā)生和神經(jīng)病變有關(guān)系，和血管病變也有關(guān)系。當(dāng)血管發(fā)生堵塞時(shí)，肢端供血不足或者缺血，很快腳趾變黑變干，出現(xiàn)壞疽。壞疽一出現(xiàn)就要截肢，越截位置越高。前南斯拉夫總統(tǒng)鐵托元帥就是被反復(fù)截肢最終喪命的。預(yù)防糖尿病足病發(fā)生最好的辦法就是定期進(jìn)行足底神經(jīng)檢查、下肢血管檢查、下肢神經(jīng)檢測(cè)，讓截肢風(fēng)險(xiǎn)消除在萌芽狀態(tài)。

糖尿病腎?。禾悄虿∧I病是糖尿病患者致死的主要原因之一，在早期會(huì)出現(xiàn)尿微量白蛋白，患者自覺(jué)腿發(fā)軟，浮腫（一壓一個(gè)坑），小便中有泡沫，腰酸、腰困等等。糖尿病腎病一旦進(jìn)入3期以后，就目前醫(yī)療技術(shù)水平而言，基本沒(méi)有逆轉(zhuǎn)可能，進(jìn)而就是腎衰、尿毒癥等直接威脅生命。因此，定期檢查尿微量白蛋白是發(fā)現(xiàn)早期腎病的重要手段。

糖尿病的三大誘導(dǎo)因素

糖尿病“吃”出來(lái)：在60年代至70年代，我國(guó)人民的主糧按計(jì)劃分配，雞魚肉蛋憑證供應(yīng)，當(dāng)時(shí)糖尿病的發(fā)生率極低。改革開(kāi)放以后，人民的生活水平不斷提高，主糧和副食品都很豐富，不合理的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致人們機(jī)體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，內(nèi)分泌功能失調(diào)，嚴(yán)重誘發(fā)了糖尿病。

糖尿病“閑”出來(lái)：現(xiàn)代生活使人們的活動(dòng)量大為下降，如以車代步，以電梯代替登高，以家用電器代替家務(wù)等。另外，大多數(shù)人缺乏參加體育鍛煉的習(xí)慣和條件，運(yùn)動(dòng)量不足的現(xiàn)象比較普遍。而運(yùn)動(dòng)量不足不僅降低機(jī)體的抗病能力，還會(huì)減慢細(xì)胞內(nèi)葡萄糖的轉(zhuǎn)運(yùn)，降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率，以及機(jī)體對(duì)胰島素的敏感度。因此，閑逸也是誘發(fā)糖尿病的重要因素之一。

糖尿病“煩”出來(lái)：近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，不良的精神刺激可以嚴(yán)重?cái)_亂機(jī)體的內(nèi)分泌功能，由此，情緒和精神因素也是糖尿病的重要誘因。如今，現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)劇烈，若當(dāng)事人缺乏足夠的心理承受能力，則很容易因內(nèi)分泌功能失調(diào)而導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

糖尿病的自我按摩

1、以指代針點(diǎn)穴?；颊呷⊙雠P位，另一人以拇指點(diǎn)按揉中脘、天樞、關(guān)元、足三里、三陰交，每穴30秒鐘，力度以感到酸脹麻痛為宜。

2、圍繞肚臍做摩腹。單手或雙手以肚臍為中心按揉腹部，順時(shí)針、逆時(shí)針均可，以腹部輕度發(fā)熱為度，按揉兩分鐘左右。

3、顫腹。雙手疊掌，十指盡量分開(kāi)，抱住腹部，掌心對(duì)著肚臍，雙拇指按壓住中脘，雙小指按壓住關(guān)元，抱緊腹部做快速顫動(dòng)，10分鐘為宜。

4、擦涌泉。左手擦右側(cè)，右手擦左側(cè)，微微發(fā)熱為度，各200次。

5、擦雙腰部和兩肋。

6、手指輕叩胰腺體表投影區(qū)約1分鐘。

7、叩打肌肉。以空拳叩擊臀肌、股四頭肌、股二頭肌、三角肌、脛前肌。雙上肢盡量前后擺動(dòng)，如撥浪鼓狀，以拳同時(shí)擊打?qū)?cè)肩和背部，5分鐘為宜。

3類高危人群需注意

家族遺傳：糖尿病具有遺傳的特性，若家族或親戚有患有糖尿病者，自己患糖尿病的概率也會(huì)增加。

年齡大者：隨著年齡的增加，患糖尿病概率也會(huì)增加。一方面是因?yàn)槎喑陨賱?dòng)的生活方式易造成肥胖，另一方面是因?yàn)樯眢w組織機(jī)能退化，胰腺機(jī)能退化增加發(fā)病概率。

胰腺疾病患者：胰腺主管胰腺素分泌，如果胰腺出現(xiàn)疾病會(huì)影響其正常運(yùn)作，誘發(fā)糖尿病。