《我的前半生》里，一盒胃藥陳俊生就覺得凌玲知暖知熱貼心不已，心甘情愿拋棄妻子承擔(dān)罵名。小編就真的呵呵了！面對這種加班熬夜勞累后的胃不適，多半是胃熱所致，此時最好的辦法就是健康生活準(zhǔn)時下班回家！

熬夜后胃痛多半是胃熱引起

所以，妻子們要仔細(xì)觀察，如果老公有胃不適感，伴有口臭，大便干，口干不想喝水，舌淡胖大稍嫩紅，脈細(xì)數(shù)等癥狀。此時就有理由叫老公多回家少熬夜加班，房事也不宜太勞碌，因為這是胃熱的表現(xiàn)。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師石顯方曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬個為什么”答疑平臺上解答過相關(guān)問題。

他指出，如果細(xì)分，胃熱分胃實熱證和胃虛熱證；胃寒分胃寒實證，胃寒虛癥兩大類型。上述癥狀屬于胃虛火癥；而胃實熱證證則表現(xiàn)為胃部不適，伴有口臭或牙齦腫痛，口舌生瘡，大便干結(jié)，心煩失眠，舌紅苔黃等癥狀。

胃熱者不宜多食補陽助熱的食物

胃熱熾盛，則腐熟功能過于亢進，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。因此石顯方建議，胃熱的患者日常生活中不可以多吃性質(zhì)溫?zé)幔哂醒a陽助熱作用的食物，如狗肉、羊肉、雞肉、秈米、核桃仁、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、鏈魚、草魚、薤白、芥菜、刀豆、紅糖、紅棗等。

胃熱患者日?？赏ㄟ^這些食療清瀉

胃熱患者日常生活中，以形成健康生活方式為主，如少熬夜，多運動，少吸煙喝酒，另外在飲食方面需多加注意，以飲食規(guī)律、清淡為主，盡量不吃煎炸油膩、辛辣刺激、溫?zé)崾称?。適當(dāng)可通過食療清瀉胃熱，如排骨紅蘿卜玉米湯（紅蘿卜、玉米、馬蹄蓮、白茅根、甘蔗）；蓮藕綠豆湯、排骨苦瓜黃豆等。胃熱患者還要注意少吃味辛辣性溫?zé)岬氖澄?，如辣椒、韭菜、茴香萊、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。

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