刮痧是中醫(yī)保健治病的一種方法，有些人更加熱衷于自己來刮痧。那么，刮痧是否難學呢？在什么時候不宜刮痧呢？今天，不如就來一起了解了解刮痧究竟好不好學以及應該注意的禁忌有哪些吧。

刮痧有什么注意？

中醫(yī)經(jīng)絡學說認為，皮膚是十二經(jīng)脈之氣散布的部位，與經(jīng)絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯(lián)系。刮痧可以刺激人體的經(jīng)絡穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。大多數(shù)人認為，刮痧只能用來治療外感、中暑等病癥。但事實證明，刮痧療法的適用范圍非常廣泛，凡針灸、按摩療法能治療的疾病，均可用刮痧療法來治療。此外，通過刮痧，還可以達到保健養(yǎng)生的目的。

刮痧的原理

刮試刺激皮膚穴位、經(jīng)絡，可激發(fā)經(jīng)絡之氣，通過經(jīng)絡傳導，調(diào)整臟腑的功能，平衡機體陰陽，增強機體的抗病能力。藥物介質(zhì)的作用，可通過皮膚穴位吸收，滲透進入人體血液循環(huán)，發(fā)揮較好的藥理作用。手持刮痧板利用腕力、臂力、柔和用力，刮痧板邊緣與皮膚呈45度夾角為宜，刮時出現(xiàn)痧點、紫斑即可。

充分利用刮痧的診斷作用和防病作用：堅持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強機體免疫功能是最好的防病治病方法。

正確掌握刮痧的方法和補瀉手法：體質(zhì)強弱不同，病情輕重不同，發(fā)病時間長短不同，刮拭手法要有區(qū)別。

選取刮拭部位要正確：哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據(jù)不同的病癥選取相應的經(jīng)絡穴位，刮痧的效果才會顯著。

要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油：因為專用刮痧板的形狀是根據(jù)人體的解剖形態(tài)設計的，適合人體經(jīng)絡穴位和全息穴區(qū)的刮拭，達到應有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好，加之其中含有益于皮膚的中藥成分，可以保護皮膚，預防感染，提高療效。

什么時候不宜刮痧

飯后一個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧；

皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧；

血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療；

低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧；

孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導下接受刮痧。

刮痧后的注意事項

刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內(nèi)部分的津液，故刮痧后飲溫水兩杯，休息一小時以上。再者，刮痧后不可吹電扇等有風的東西，以免邪風乘毛孔舒張入體。刮痧后一定要避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，才能進行洗浴，一般約12小時左右。對于某些復雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他諸如藥物治療，以免延誤病情。如果你對刮痧還不夠了解，可以咨詢相關醫(yī)生哦。