青春的臉龐上，留下痘印的痕跡真的是很讓人遺憾，影響美麗又影響心情。面對(duì)痘印，中醫(yī)有哪些淡化的小方法呢？

除痘印需外養(yǎng)內(nèi)治

痘印消除，做到五步，一養(yǎng)氣血，二調(diào)月經(jīng)，三暢情志，四敷中藥，五施微針，內(nèi)外結(jié)合。

祛除痘印需做到五點(diǎn)：需氣血不虧，養(yǎng)足氣血方能化瘀消??；需月經(jīng)正常（女性），祛印要結(jié)合月經(jīng)周期的不同階段養(yǎng)血活血；需情志順暢，情志不舒肝郁氣滯，痘印難除；以上三點(diǎn)為內(nèi)調(diào)，可針?biāo)幗Y(jié)合。需根據(jù)面部膚質(zhì)調(diào)制中藥外敷，需痘印周圍施以微針，以上兩點(diǎn)為外養(yǎng)。下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)如何通過(guò)按摩穴位達(dá)到外調(diào)內(nèi)養(yǎng)的效果。

1、合谷為手陽(yáng)明大腸經(jīng)原穴位于手背第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處；

2、曲池為手陽(yáng)明大腸經(jīng)合穴，取穴極度屈肘，肘橫紋橈側(cè)端凹陷中；

3、足三里為足陽(yáng)明胃經(jīng)下合穴，取穴繃腿時(shí)，脛骨前肌隆起往下量一個(gè)食指寬度，旁開(kāi)脛骨外側(cè)邊緣一個(gè)中指的寬度為此穴；

4、血海為足太陰脾腧穴，位于髕骨內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處；

足三里配血海，益氣又養(yǎng)血；合谷配曲池，行氣又活血；四穴平時(shí)多多點(diǎn)揉，共收理氣、養(yǎng)血、活血之功。此乃調(diào)內(nèi)。輔以面部微針與中藥外敷，此乃治外。面部微針?lè)ㄓ糜诿娌科つw的美容，在皮損外周行圍刺針?lè)ǎ⌒♂樇庑毕蚱p的基底部，適當(dāng)刺激，淺刺皮下，留針輕彈，有促進(jìn)面部血液循環(huán)及新陳代謝，收縮毛孔，調(diào)節(jié)皮脂分泌及消炎祛瘀作用，配合調(diào)制中藥面膜外用，多有明顯效果。

除內(nèi)調(diào)外治之外，生活調(diào)護(hù)及面部護(hù)理對(duì)預(yù)防該病發(fā)生發(fā)展和復(fù)發(fā)亦十分重要。保持面部清潔，經(jīng)常用溫水、硫磺香皂清洗面部，減少油脂等污物附著面部，堵塞毛孔，并忌用化妝品。禁食或少食油膩、辛辣、腥發(fā)及糖類食品，該類食品易生濕熱， 濕熱循經(jīng)上蒸，發(fā)于面部而成痤瘡；應(yīng)多食新鮮蔬菜、水果等清淡及易消化的食物，并保持大便通暢。保持心情舒暢，情志不舒、急躁或抑郁，均易化火助熱，熱毒內(nèi)盛，上攻面部、侵蝕肌膚易發(fā)痤瘡，故應(yīng)保持心情愉快、樂(lè)觀向上，良好的心理狀態(tài)，有利于提高機(jī)體免疫功能，促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。忌用手?jǐn)D壓面部痤瘡，以免引起繼發(fā)性感染或永久性凹陷性瘢痕。

中醫(yī)去痘四妙招

1、土豆敷臉

中醫(yī)認(rèn)為，土豆性涼、平，土豆中含有的堿性物質(zhì)，對(duì)我們皮膚分泌出來(lái)的油脂有很好的吸收效果，能起到止癢、去痘的功效。

方法：取新鮮的土豆，去皮后洗凈，切成薄片，臉清洗干凈后，將土豆片敷在需要敷的地方，敷上15分鐘，然后取下。堅(jiān)持使用一段時(shí)間，會(huì)有驚喜哦，你的痘痘會(huì)消下去，痘印也會(huì)變淡的。

2、金銀花

夏天上火了我們都喜歡喝點(diǎn)金銀花茶，這是因?yàn)榻疸y花具有很好的清熱解毒功效，可以治療各種熱病，包括因內(nèi)熱引起的痤瘡，其中金銀花含有的樨草素，對(duì)毛孔有很強(qiáng)的滲透力，起到殺菌的作用，有利于排除多余皮脂，預(yù)防粉刺。

方法：金銀花的使用方法有很多，可以將金銀花磨成粉末，加水調(diào)勻敷在臉上，也可以泡茶喝、煮粥喝，或者加水煎煮成汁后服用。

3、蘆薈

蘆薈一直都是人們受捧的護(hù)膚植物，它含有的一些物質(zhì)對(duì)皮膚能起到消炎作用，能夠治痘去痘，同時(shí)還能讓肌膚變得更加細(xì)膩、嫩白。

方法：取新鮮蘆薈適量，清洗干凈，搗碎，將臉部清洗干凈后就可以把蘆薈汁敷在臉上，敷20分鐘，取下后要洗臉。蘆薈去痘的效果是很明顯的，去痘心切的人可以試一試。

4、白果

白果也有去痘的功效，中醫(yī)認(rèn)為，白果益氣、溫肺，果肉中含有一種叫銀杏酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)有殺菌的作用，特別是對(duì)痤瘡里丙酸桿菌有抑制作用。

方法：取白果適量，去掉外殼，將白果切成平面，將臉部清洗干凈，用平切面來(lái)搓患處，搓一段時(shí)間后切掉用過(guò)的部分，再用新的切面搓，每天用1-2粒白果，用過(guò)十幾次后痘痘就會(huì)消下去。