對(duì)于男人來(lái)，陽(yáng)痿是一件很難以啟齒的事情，不僅關(guān)乎到男人的尊嚴(yán)跟面子，更關(guān)乎到自身的健康。那么，男人陽(yáng)痿怎么辦呢？

陽(yáng)痿損害男性健康

在說(shuō)按摩方式前，我們先來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)陽(yáng)痿，什么是陽(yáng)痿呢？所謂的陽(yáng)痿又稱(chēng)勃起功能障礙（國(guó)際上簡(jiǎn)稱(chēng)ED），是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。陽(yáng)痿對(duì)男性朋友的影響是很大的，主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：

影響男性生育：陽(yáng)痿的出現(xiàn)還會(huì)影響男性的生育。精卵結(jié)合是孕育新生命的基礎(chǔ)。陽(yáng)痿患者陰莖難以勃起，無(wú)法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來(lái)困難?？梢?jiàn)，陽(yáng)痿病癥不僅影響患者的生育能力，還可能會(huì)影響到下一代的健康。

導(dǎo)致夫妻關(guān)系部和諧：陽(yáng)痿會(huì)降低夫妻生活的質(zhì)量，這不但困擾男性的身心康，更關(guān)系到兩性的和諧與幸福。正常的生理需求得不到釋放和宣泄，日常生活可能會(huì)出現(xiàn)裂痕，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致婚姻破裂。

慢性病害健康：大多數(shù)陽(yáng)痿患者還會(huì)患有其他慢性疾病。造成陽(yáng)痿的原因是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學(xué)的生活方式都可不同程度地導(dǎo)致陽(yáng)痿，并通過(guò)陽(yáng)痿先期表現(xiàn)出來(lái)。如果沒(méi)有及時(shí)對(duì)陽(yáng)痿進(jìn)行有效治療、緩解，那么終有一天，這些潛伏已久的問(wèn)題會(huì)全體爆發(fā)，造成諸多陽(yáng)痿的危害。

近年來(lái)陽(yáng)痿患者的比重越來(lái)越高，陽(yáng)痿的存在嚴(yán)重傷害患者的身心健康，如果對(duì)于陽(yáng)痿治療不及時(shí)很有可能后果將不堪設(shè)想。人們應(yīng)該重視陽(yáng)痿的治療。

按摩方式可以治療陽(yáng)痿

1、仰臥位，先用拇指按揉臍和關(guān)元穴各1分鐘，再按揉陰莖根部上方的凹陷，以及陰莖根部?jī)蓚?cè)，用力逐漸加重，用力向尾骨方向揉按，約3分鐘。然后用手掌按揉小腹部2分鐘。

2、仰臥位，以雙手食中指扶住陰莖，相對(duì)用力輕輕搓移，由根部向陰莖頭移動(dòng)，再握住陰莖頭向上提拉幾下，用力不宜重，然后再搓、再提拉，反復(fù)5遍。

3、仰臥位，雙手掌將陰囊挾住，相對(duì)的合掌輕按壓，按壓力量先輕柔，逐漸緩慢地加至稍重的程度，以出現(xiàn)脹痛感而病人能夠忍受為限度，每次約50下。然后用中指端點(diǎn)按陰囊與肛門(mén)的按壓敏感點(diǎn)（會(huì)陰穴），作振顫操作1分鐘以上。

4、俯臥位，在腰部腎俞穴常用橫擦法，以透熱為度。再在大腿內(nèi)、外側(cè)用合拿法操作2分鐘，又用手掌按揉大腿內(nèi)側(cè)片刻，接著拍打大腿后側(cè)，由上向下拍兩遍，然后拿肩井操作1分鐘。

推薦這些部位

1、摩涌泉：用左手按摩右足心涌泉穴約100次，再用右手按摩左足心涌泉穴約100次，每晚熱水足浴后按摩效果更為理想。

2、牽拉陰莖及睪丸：用右手或者左手把陰囊及陰莖一同握在手掌心，輕輕向下?tīng)坷s150-200次，拉力以陰莖及陰囊處有微酸脹感或小腹兩側(cè)有輕度牽拉感為準(zhǔn)。

3、陽(yáng)痿患者可按摩腹股溝：即用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外向內(nèi)對(duì)稱(chēng)按摩兩側(cè)腹股溝，按摩之力且以輕柔舒適為度，左右各50次。

4、搓揉睪丸：以雙手的食指、中指托住同側(cè)睪丸的下面，再用拇指按壓其上，輕輕搓揉兩側(cè)睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹適度為宜，左右各約150-200次。