人人血里都有毒素?日常可常吃菌類食物
血熱的原因還沒(méi)搞清楚,又冒出來(lái)一個(gè)血毒,實(shí)在讓人頭疼,那么下面就跟隨小編看看血毒的癥狀是什么?
血毒你了解嗎?
中醫(yī)認(rèn)為,血毒積淤血液,不能溫養(yǎng)四肢,而至周身疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),人的血液中含有大量自由基、化學(xué)殘留物、重金屬粒子、血銹等毒素和脂肪顆粒等廢物,這些毒素、廢物和雜質(zhì)、內(nèi)源性垃圾等總稱為血毒。
人人血里有毒。從嬰兒一出生,血液里就開(kāi)始有毒。隨年齡增長(zhǎng),血毒越積越多。四十多歲時(shí),血毒已有1500克。血毒有10000多種,其中以飽和脂肪、壞膽固醇、自由基三中血毒,對(duì)人體傷害最大。 血毒在血管堆積,并逐漸堵塞血管。 當(dāng)動(dòng)脈血管堵塞50%,氧量減少7成。于是出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、胸痛、胸悶、失眠、乏力、眼圈發(fā)黑、智力低下等癥狀。 當(dāng)動(dòng)脈血管堵塞70%時(shí)發(fā)作心臟病、心肌梗死、心絞痛、腦中風(fēng)、腦血栓等心腦血管疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì),血液中毒素種類達(dá)1000多種,它們是:過(guò)量的總膽固醇(TCHO)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL-C)、自由基、尿素、尿酸、血肌酐,大量產(chǎn)生的酸性物質(zhì)(碳酸、硫酸、磷酸、乳酸、丙酮酸等)、胍類多胺,以及鉛、砷、汞、硫、鋁、亞硝酸鹽等危險(xiǎn)化學(xué)成分。
血毒應(yīng)該如何治療?
肺是人體最易積存毒素的器官之一,自然界中的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業(yè)廢氣中的毒性物質(zhì),通過(guò)呼吸侵入肺泡與支氣管,既損害肺臟本身,又可從這里潛入血液而“株連全身”。此時(shí),可以借助主動(dòng)咳嗽法予以清除。
再者,腸道特別是大腸為糞便形成并積存的場(chǎng)所,清除毒素的辦法是每天定時(shí)排便,盡量縮短糞便在腸道的停留時(shí)間。另外,定時(shí)飲水沖洗不失為明智之策,每天清晨空腹喝一杯溫開(kāi)水,有利于被腸道吸收的毒素盡快隨尿液排出體外。
除此之外,皮膚也是體內(nèi)排泄毒物的一條渠道,平時(shí)要定期做有氧運(yùn)動(dòng),以利于出汗,以減少體內(nèi)毒物的積存。一般每星期至少要有一次達(dá)到出汗程度的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前應(yīng)多喝點(diǎn)淡鹽開(kāi)水,以增加出汗量,收到清潔皮膚之目的。
日??沙3赃@些排毒
干凈的血液是身體機(jī)能正常運(yùn)作的基礎(chǔ),也是維持身體健康的基礎(chǔ)。在人體的正常活動(dòng)中,血液負(fù)責(zé)運(yùn)輸身體吸入的外來(lái)毒素以及身體代謝產(chǎn)生的毒素,很容易被毒素侵害。健康的血液是維系生命的基礎(chǔ),所以,及時(shí)的幫助血液排毒是我們必須引起重視的問(wèn)題。排除毒素可多吃下面幾種食物:
菌種植物:常吃菌類有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳的特殊成份,具有清潔血液和解毒的功能。此外菌類含有豐富的硒。經(jīng)常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機(jī)體免疫功能,增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量,興奮骨髓造血功能及滑腸、增智等。
酵素:酵素其實(shí)也就是體內(nèi)的酶,其具有一定的分解、排毒作用,同時(shí)也能加快身體的代謝速度,從而將血液里的毒素清除干凈,使血液得到凈化。食用瑞他命酵素原液可以為體內(nèi)補(bǔ)充孝素,孝素可以直達(dá)體內(nèi)起到凈化血液的作用,同時(shí)也能增強(qiáng)免疫力,恢復(fù)自我調(diào)節(jié)能力,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
生食蔬菜水果:蔬菜水果所含的豐富酵素,是最天然的解毒劑。如胡蘿卜,可與重金屬汞結(jié)合,生成新物質(zhì)排出體外;大蒜中的特殊成份可使體內(nèi)鉛濃度下降;韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分,粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。此外鮮蔬果汁所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害,還能改變血液的酸堿度,有利于防病排毒。
(責(zé)任編輯:鄭永儀 )
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