百合粥

材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。

做法：將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。

功效：百合，味甘，微寒。潤(rùn)肺止咳，寧心安神。潤(rùn)肺止汗、適用於肺熱汗多。

黃蓍粥

材料：黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

做法：將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。

功效：黃蓍，味甘，微溫。補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗。固表止汗，用於表虛自汗。

浮小麥飲

材料：浮小麥15克，紅糖適量。

做法：熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調(diào)味。

功效：浮小麥，味甘，涼，入心經(jīng)，止汗。益氣固表止汗。適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。

小麥山藥湯

材料：浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

做法：二藥同煎取汁150毫升，加糖調(diào)味，每服50毫升，早晚各服1次。

功效：補(bǔ)氣斂汗。

參歸腰子

材料：人參10克，當(dāng)歸8克，豬腰子1個(gè)，姜、蔥、鹽適量。

做法：將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放于盆內(nèi)，加水適量，煮爛食之。

功效：補(bǔ)虛斂汗。主治病后虛弱而致的自汗或盜汗。