1、熱水袋法：屬于干熱敷法的一種。首先檢查熱水袋有無漏氣，然后將熱水（最好60℃~70℃）裝至袋容量的2/3，排出氣體，旋緊袋口，擦干袋外面的水，裝入布套內(nèi)或用布包好待用。一般情況下每次熱敷20~30分鐘，每日3~4次。如無熱水袋，亦可用暖壺?zé)岱蟆?/p>

2、濕熱敷法：敷布可用紗布或毛巾做成。先把敷布浸在熱水盆內(nèi)，取出并擰至半干，用自己的手腕掌側(cè)測試其溫度是否適當(dāng)（必須不燙時(shí)才能敷于患部），敷布上面再蓋以棉墊，以免熱氣散失。每次15~20分鐘，每日3~4次。