1、八寶粥

原料：蓮子5g，芡實5g，薏苡仁5g，山藥5g，桂圓5g，紅棗5g，白扁豆5g，粳米l00g。

做法：將上訴原料一起放入鍋中，加入清水煮粥食用即可。

功效：此粥能健脾開胃。

2、山楂麥芽粥

原料：山楂15g，麥芽15g，粳米100g。

做法：將麥芽、山楂和粳米洗凈，一起放入鍋中，加水煮粥食用即可。

功效：此粥能健脾開胃，且有助于消化。

3、參棗粥

原料：黨參15g，大棗10枚，粳米100g。

做法：將上訴原料洗凈，一同放入鍋中，加清水煮粥食用即可。

功效：此粥能健脾益氣，對體虛氣弱、食欲不振的人應(yīng)多食用。

4、山藥薏苡仁粥

原料：山藥50g，薏苡仁15g，粳米100g。

做法：將上訴原料洗凈，一同放入鍋中，加清水煮粥食用即可。

功效：此粥可以健脾養(yǎng)胃，還可補(bǔ)氣，止瀉，對于因脾胃虛弱而食欲不振的人可以多食。