第一步，將馬齒莧準(zhǔn)備好，同時用水洗干凈。

第二步，往盆中放入適當(dāng)?shù)那逅蠹尤胍呀?jīng)清洗干凈的大棗在水中浸泡，浸泡時間大概三十分種即可。

第三步，大棗浸泡好了以后將核去掉，切成兩瓣，同時將枸杞子清洗干凈。

第四步，往鍋里倒入適量的水，加入洗干凈的枸杞子和大棗，用大火煮滾。

第五步，湯水煮滾后將火改成小火，再用小火熬煮二十分鐘左右。

第六步，二十分鐘之后放入洗干凈的馬齒莧，最后將湯水再次煮滾就可以吃了。

作用：馬齒莧是很多人都見過也都愛吃的一種野菜，味道鮮美，還有清肝火的作用。因此適量地吃些馬齒莧對肝有很好的養(yǎng)護(hù)作用。